請問有增肥的方法嗎？？？

hchingpang

回复 60# leowyanwei
你"饭碗变小了"的意思是？？？

leowyanwei

回复 61# hchingpang


    饭变少啦

hchingpang

回复 59# kuzco_tjy

可是肉難長
你們男生應該容易長吧~~~

hchingpang

回复 62# leowyanwei

哦哦~~
我會盡量嘗試的。。。
可是我是大吃貨
吃的分量很大

電腦白痴

回复  電腦白痴

要運動多久？？？
hchingpang 发表于 2012-10-22 12:16 PM

    通常我都不是算時間的
打個比如 如果你爬山 到終點 有些人是1小時 有些人只要30分鐘
如果跑步的話 通常都是5圈
gym的話 是有步驟的 做完當然能早休息
但不是用最快速度做完的

hchingpang

回复 65# 電腦白痴

OK
謝謝
可是我很少運動
甚至不知運動是什麽東西

leowyanwei

回复 64# hchingpang


    所以要少量多餐啊~

hchingpang

回复 67# leowyanwei

OK~~我明白了

kuzco_tjy

回复  kuzco_tjy

可是肉難長
你們男生應該容易長吧~~~
hchingpang 发表于 2012-10-22 12:43 PM

其实也不见得哦

bobboz

回复  bobboz

那不是沖來喝的是啥牌？？
hchingpang 发表于 2012-10-22 11:20 AM

    是，到处都能买到的。如果你要直接喝的，你可以买 goodday full cream ，不要lowfat的哦。