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努力了接近四个月的成果,谢谢各位的意见!:)

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发表于 2013-9-26 04:06 PM |显示全部楼层
本帖最后由  MFgary88 于 2013-9-26 04:49 PM 编辑



看了Gi joe ,iron man3,小弟终于下定决心要努力。。结果第一个月盲目乱练,粉随便买,每餐吃到饱到吐。。四个星期后肌肉起一点点,肚子却大到人生的极限。。后来花钱买了一些书,找了几个好朋友一起研究和指导才看到一点成绩。给各位朋友的一点小建议,健身一定要找到对的人有正确的指导,不要像小弟我这样赔了夫人又折兵 健身减肥其实不难也不需花太多时间重要的只是方法一定要正确




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发表于 2013-9-26 04:11 PM |显示全部楼层
本帖最后由  MFgary88 于 2013-9-26 04:18 PM 编辑

不是很会上传图片。。要按进去然后open new page才看得到。。不好意思@@


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青铜长老

韩流Tonight

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发表于 2013-9-26 04:20 PM |显示全部楼层
new page也看不到


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白金长老

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发表于 2013-9-26 04:25 PM |显示全部楼层
看不到照片


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一流名嘴

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发表于 2013-9-26 04:30 PM |显示全部楼层
从你的fb 里所选的照片 full  screen ,
然后右点滑鼠点击copy image url,
最后paste到一楼就可以了。


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发表于 2013-9-26 04:40 PM |显示全部楼层
tonyhuan 发表于 2013-9-26 04:30 PM
从你的fb 里所选的照片 full  screen ,
然后右点滑鼠点击copy image url,
最后paste到一楼就可以了。

权限不够不能post url噢。。。还有什么办法吗?


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发表于 2013-9-26 04:41 PM |显示全部楼层
tonyhuan 发表于 2013-9-26 04:30 PM
从你的fb 里所选的照片 full  screen ,
然后右点滑鼠点击copy image url,
最后paste到一楼就可以了。

权限不够不能post url噢。。。还有什么办法吗?


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一流名嘴

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发表于 2013-9-26 04:44 PM |显示全部楼层
upload照片去imageshack, 然后在copy forum link


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一流名嘴

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发表于 2013-9-26 04:49 PM |显示全部楼层
MFgary88 发表于 2013-9-26 04:41 PM
权限不够不能post url噢。。。还有什么办法吗?

在imageshack 的每张图片都可点选 Links to share this image ,然后复制direct 连接,最后paste到一楼去。


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白金长老

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发表于 2013-9-26 04:49 PM |显示全部楼层


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