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楼主: MFgary88

努力了接近四个月的成果,谢谢各位的意见!:)

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青铜长老

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发表于 2013-9-27 12:00 AM |显示全部楼层
能教教吗?
吃什么?

我都有work out
squat jump, sit up, raise legs
有马甲线,可是肚子不会消到完全没有


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发表于 2013-9-27 12:13 AM |显示全部楼层
好好看的手臂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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翡翠长老

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发表于 2013-9-27 12:35 AM |显示全部楼层
MFgary88 发表于 2013-9-26 06:11 PM
练很久了吗?你现在的体重身高是多少?

我是比较大只的那种,身高178体重92


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白银长老

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发表于 2013-9-27 02:11 AM |显示全部楼层
你开始时是多少kg ?


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发表于 2013-9-27 02:43 AM |显示全部楼层
whiteapple 发表于 2013-9-26 08:35 PM
右手好粗哦,看来是寂寞的男人

哈哈哈~~~这样都被你注意到~~只是刚好有条根看起来比较粗而已


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发表于 2013-9-27 02:46 AM |显示全部楼层
cappuccinokangs 发表于 2013-9-26 09:29 PM
想跟你做个朋友可以吗?
我就健身也有点兴趣
只是很多东西不明白

可以啊,whatsapp我就可以了 没有人天生明白的,我也是遇到好心朋友教我才学到一点。。一起加油


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发表于 2013-9-27 02:50 AM |显示全部楼层
美和子 发表于 2013-9-26 11:14 PM
我觉得这样算刚刚好  给楼主个赞

谢谢你!!还在努力中,不过最近有偷懒一点  


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发表于 2013-9-27 02:51 AM |显示全部楼层
天義 发表于 2013-9-26 11:10 PM
继续加油,坚持!彩虹就快来了

谢谢!!希望有机会看到彩虹


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发表于 2013-9-27 02:54 AM |显示全部楼层
蓝宝石公主 发表于 2013-9-26 11:22 PM
哇喔~很不错啊~

楼主完全努力XD

谢谢你  我也才努力了不久。。不敢讲


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发表于 2013-9-27 03:31 AM |显示全部楼层
来秘诀


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