选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

-->

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 武术运动 › ［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

1 ... 4 5 6 7 8910 11 12 13 ... 27 / 27 页下一页

发新帖

楼主: natgnah

上一主题

下一主题

［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

1 主题	0 好友	38 积分

Rank: 1

发消息

81^#

发表于 2008-7-11 10:40 PM |只看该作者

回复 #60 大明的帖子

我是初学者,有肌肉酸痛是正常的~不是我差~

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	1006 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

82^#

发表于 2008-8-22 10:42 PM |只看该作者

養神館合気道臂力の養成

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

1 主题	0 好友	50 积分

发消息

83^#

发表于 2008-9-6 04:21 PM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复

使用道具举报

8 主题	0 好友	4741 积分

Rank: 12

发消息

84^#

发表于 2008-9-8 02:13 PM |只看该作者

回复 #83 crazy_frogfrog 的帖子

果然是疯狂的人，这种练法，还没练成就死了em0015

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	1006 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

85^#

发表于 2008-9-8 10:46 PM |只看该作者

原帖由 natgnah 于 2008-9-8 02:13 PM 发表
果然是疯狂的人，这种练法，还没练成就死了em0015

你认为合気道臂力の養成又如何？

回复

使用道具举报

8 主题	0 好友	4741 积分

Rank: 12

发消息

86^#

发表于 2008-9-10 09:59 PM |只看该作者

回复 #85 黄飞鸿的帖子

黄大哥，抱歉哦，小弟最近在忙，现在才有空看视频
我觉得你们的锻炼法不会伤害手臂，好像是利用气血的流动使手臂更强壮，是个好的长期锻炼法~

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	1006 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

87^#

发表于 2008-9-10 11:44 PM |只看该作者

原帖由 natgnah 于 2008-9-10 09:59 PM 发表
黄大哥，抱歉哦，小弟最近在忙，现在才有空看视频
我觉得你们的锻炼法不会伤害手臂，好像是利用气血的流动使手臂更强壮，是个好的长期锻炼法~

臂力の养成是非常容易练的

回复

使用道具举报

8 主题	0 好友	4741 积分

Rank: 12

发消息

88^#

发表于 2008-9-12 10:30 PM |只看该作者

恩，看起来的确容易，但是需要恒心，这种练法没有明显进步的

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	1006 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

89^#

发表于 2008-9-12 11:00 PM |只看该作者

原帖由 natgnah 于 2008-9-12 10:30 PM 发表
恩，看起来的确容易，但是需要恒心，这种练法没有明显进步的

对我个人来说，体の变更（一）是最南练的

回复

使用道具举报

8 主题	0 好友	4741 积分

Rank: 12

发消息

90^#

发表于 2008-9-17 11:29 PM |只看该作者

正所谓快易慢难，一个动作你要练快是很容易的，要练慢是很困难的，所以那些慢动作的锻炼法特别难

回复

使用道具举报

1 ... 4 5 6 7 8910 11 12 13 ... 27 / 27 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2026-6-3 10:04 AM , Processed in 0.090853 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部