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楼主: hwa4514

想做gym,可是不会。

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翡翠长老

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发表于 2015-12-18 03:20 PM |显示全部楼层
hwa4514 发表于 2015-12-18 08:48 AM
也是有道里,哈哈哈哈,谢谢你。我明白了。

不谢,不谢。想想,我已经停了健身一年半。之前一直保持健身,我的身材很fit,没有健身后,身材都tum下来,不好看。。。你要坚持一点。 不要半途而废。。 以前我做gym的时候,只是会用跑步机,其他逗不敢碰,因为没有自信,后来我慢慢跟朋友学习,自己也会了。觉得gym很好玩,首先是玩5kg 的抬铁,后来10kg,15kg,20kg,30kg,45kg,50kg .。。。你是男吗?


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发表于 2015-12-18 04:05 PM |显示全部楼层
littlemiss88 发表于 2015-12-18 03:20 PM
不谢,不谢。想想,我已经停了健身一年半。之前一直保持健身,我的身材很fit,没有健身后,身材都tum下来, ...

对啊,我是男啊,完全没碰过这些东西,像你所说的没自信吧,哈哈哈。


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翡翠长老

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发表于 2015-12-19 09:04 AM |显示全部楼层
hwa4514 发表于 2015-12-18 04:05 PM
对啊,我是男啊,完全没碰过这些东西,像你所说的没自信吧,哈哈哈。

以后有身材就有自信了。加油吧。 我很多个朋友也是瘦瘦的,然后就变fit 了。


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发表于 2015-12-19 10:42 AM |显示全部楼层
hwa4514 发表于 2015-12-17 05:08 PM
哈哈哈,对咯,去了要主动去搭讪了。

小心哦~~~


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本站名嘴

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发表于 2015-12-19 09:27 PM |显示全部楼层
楼主,你只是想学泰拳就不用健身的
因为你是初学者还没有需要健身来提高体力,耐力和爆发力


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发表于 2015-12-21 03:23 PM |显示全部楼层
hwa4514 发表于 2015-12-18 08:56 AM
对啊,我也怕姿势做错弄坏腰就完蛋了。

又或者是直接询问gym那边工作的指导员,
他们教你基础然后你自己练练就可以了,
先专注一个部分先练比较好


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发表于 2016-2-19 03:42 PM |显示全部楼层
請聞樓主開始了嗎? 加油!


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