女生健身越来越壮 到底有没有道理

angwh

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-5 03:53 PM
还说不是秘密  
因为只有1小时休息 有时很忙跑不开就随便吃了
好吃东西 应该是去吃会瘦的东西 ...

不是秘密啊~如果是告诉你有多少是没问题的~但你是跟我交换勒~那就是问题了~哈哈哈

你做什么工的哦？忙到没时间吃>.<
但是你这样常吃高淀粉类的食品，就算真的瘦了，也会营养不良咯>.<

Soo-M-C

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-5 01:11 PM
omg你好凶。。。。。。

冷静 我没有凶你 只是跟你讲而已我的patten是这样的吓倒你的话很对不起

~HaPPy琦琦~

angwh 发表于 2015-1-5 05:25 PM
不是秘密啊~如果是告诉你有多少是没问题的~但你是跟我交换勒~那就是问题了~哈哈哈

你做什么工的哦？忙 ...

交换秘密有问题吗 哈哈

有时会那么忙罢了 有时还好 不过小草一堆 还是不要lunch吃久久那种比较好哈哈

可是我就是照常吃啊 有没有减肥的时候也是那样吃哦

~HaPPy琦琦~

Soo-M-C 发表于 2015-1-5 05:33 PM
冷静 我没有凶你 只是跟你讲而已我的patten是这样的吓倒你的话很对不起

真的被吓到了
好像诅咒我一样
看来注定瘦不了了的
怪不得我的重量还是有上没下

Soo-M-C

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-5 06:07 PM
真的被吓到了
好像诅咒我一样
看来注定瘦不了了的

真的很对不起咯 讲真的不是我诅咒你啦!你可以去问那些要瘦的人就好看他们的饮食是怎么样的.其实我也是在减肥才会跟你讲你饮食要控制

~HaPPy琦琦~

Soo-M-C 发表于 2015-1-5 06:28 PM
真的很对不起咯 讲真的不是我诅咒你啦!你可以去问那些要瘦的人就好看他们的饮食是怎么样的.其实 ...

我不想改变太多饮食是因为我觉得我接下来的人生应该不可能一直maintain那种饮食习惯
我不要以后吃回来的时候又复胖 所以我尽量以增加运动, 增加卡路里消耗来瘦下来
我知道饮食很重要啊 但是看长远来讲 我选择不要改变饮食
你很肥吗 减到如何了 瘦了多少 你是男/女?

Soo-M-C

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-5 06:37 PM
我不想改变太多饮食是因为我觉得我接下来的人生应该不可能一直maintain那种饮食习惯
我不要以后吃回来的 ...

你误会我的意思了我是讲你要控制饮食不是叫你永远不要吃，要吃还是可以的偶尔啦！我是男的！我大概用了1个月半多这样减了擦不多9kg 我是有配一点其他的东西啦！蛮好的

angwh

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-5 06:04 PM
交换秘密有问题吗 哈哈

有时会那么忙罢了 有时还好 不过小草一堆 还是不要lunch吃久久那种比较好哈哈
...

原来你是要换秘密，还以为是拿钱换你的体重~哈哈哈

你今年几岁了哦？
不担心这样下去会变成呼吸也会肥？

~HaPPy琦琦~

Soo-M-C 发表于 2015-1-5 11:09 PM
你误会我的意思了我是讲你要控制饮食不是叫你永远不要吃，要吃还是可以的偶尔啦！我是男的！我大概用了1个 ...

来分享看看你怎样吃和运动的 我看看我能跟多少
我不要多, 减4-5kg我就满足了

~HaPPy琦琦~

angwh 发表于 2015-1-6 12:18 PM
原来你是要换秘密，还以为是拿钱换你的体重~哈哈哈

你今年几岁了哦？

你肯跟我换我也愿意
又touch到女人的秘密?!!
今年X5了唉
我现在还真的觉得我喝水呼吸都胖啊