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楼主: storm93

要怎样瘦大肚腩??

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本站名嘴

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发表于 2014-4-17 10:37 AM |显示全部楼层
★TsuKiShiRo★ 发表于 2014-4-16 11:01 PM
对咯, 女孩子的话就小跑

你有练大腿吗?

昨天跟女性朋友去,才硬硬按5给她小跑
我最爱就是练大腿
squat 是我的最爱


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无敌名嘴

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发表于 2014-4-17 10:58 AM |显示全部楼层
小狼儿 发表于 2014-4-17 10:37 AM
昨天跟女性朋友去,才硬硬按5给她小跑
我最爱就是练大腿
squat 是我的最爱

  女孩子的步伐好像比较慢~


  我跟你相反, 最讨厌练腿了
那种酸的感觉 严重到恶心
但是还是逼自己练, 避免上身大大块, 下面却是小鸡腿


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本站名嘴

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发表于 2014-4-17 03:02 PM |显示全部楼层
★TsuKiShiRo★ 发表于 2014-4-17 10:58 AM
女孩子的步伐好像比较慢~

要看腿的长度

你会恶心想吐
为了避免鸡脚,所以还是乖乖的练


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无敌名嘴

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发表于 2014-4-17 03:51 PM |显示全部楼层
小狼儿 发表于 2014-4-17 03:02 PM
要看腿的长度

你会恶心想吐

就做到极限时候的那个感觉
灰常不喜欢

可能大腿肌肉大块, 感觉也特别强烈

一方面也是大腿是大肌群, 可以消耗多卡路里


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发表于 2014-5-6 08:20 PM |显示全部楼层
ccme 发表于 2014-4-15 09:17 AM
pm我...谢谢

我暂时发不到消息哦。。你可以wechat我qianwei_118


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发表于 2014-5-9 04:35 PM |显示全部楼层
http://iifym.com/iifym-calculator/

我觉得可以来这里看你一天应该吃多少吧

可以尝试吃少点 CARBS的食物


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黄金长老

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发表于 2014-5-17 05:30 PM |显示全部楼层
尐菟子乖乖 发表于 2014-4-15 08:20 AM
我2个月瘦了10多公斤有..
你问我怎么瘦下来的?我是靠代餐+运动..
我不节食也不赞成任何人靠节食运动..

请问代餐是什么啊?


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翡翠长老

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发表于 2014-5-19 10:09 AM |显示全部楼层
thewolf 发表于 2014-5-17 05:30 PM
请问代餐是什么啊?

你add我wechat我跟你说,因为我电脑lag,line不好 我很少上来这里。谢谢
christneelov3_bling


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发表于 2016-12-13 07:40 PM |显示全部楼层
认真想减肥的,可以找我!


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