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喝protein增肥可以吗?

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发表于 2013-11-10 05:50 PM |显示全部楼层

小弟今年17 ,  168cm 43-45kg .......    你可以想象我有多瘦了吧


上网查了下 , 说protein吃了如果没练会变脂肪 ~  如果我买一罐来吃到肥才练行得通吗?




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发表于 2013-11-10 06:17 PM |显示全部楼层
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发表于 2013-11-10 06:51 PM |显示全部楼层
phccc24 发表于 2013-11-10 06:17 PM
如果你是易胖的体制,喝了没练才会变脂妨。

啊啊啊 ~ 我是怎样吃的肥不到的那种 =3=


大多数吃饭不久就想上厕所.......  应该是吸收不到营养


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发表于 2013-11-10 07:15 PM |显示全部楼层
可以考慮喝weight gainer


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发表于 2013-11-10 07:43 PM |显示全部楼层
lungggg 发表于 2013-11-10 07:15 PM
可以考慮喝weight gainer

有效吗 ? 效果怎样 ?


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青铜长老

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发表于 2013-11-10 08:02 PM |显示全部楼层
想问问 那种很难肥的体质 ,应该喝那种呢??


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发表于 2013-11-10 08:05 PM |显示全部楼层
phccc24 发表于 2013-11-10 06:17 PM
如果你是易胖的体制,喝了没练才会变脂妨。

你也是有喝protein 吗?


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发表于 2013-11-10 08:09 PM |显示全部楼层
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发表于 2013-11-10 08:27 PM |显示全部楼层
dkdarkz 发表于 2013-11-10 07:43 PM
有效吗 ? 效果怎样 ?

就是有些身型比較瘦的body builder為了長肉看起來大隻喝的,你可以試試看
Protein只是幫忙長肌肉,應該更增肥沒有什麼大關係


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发表于 2013-11-10 08:28 PM |显示全部楼层
我哥也是跟你一样

我真的很想我哥增肥

求方法~


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