喝protein增肥可以吗？

dummy888

phccc24 发表于 2013-11-11 12:58 AM
不管你分成几份吃，只要达到你要的卡路里就行了。

如果我这样喝4次
有2次是有加牛奶，花生酱，麦还有香蕉
再加上普通的3餐
这样的安排通常会有效吗？

JeffreyLaw

哥也是一個怎麼吃都不長肉 不長脂肪的體質，本身183公分 但是只有56公斤

求方法啊 到底要吃些什麽喝些什麽才能增肥
最近去做fair的時候認識一個健身的 他說要我戒辣椒 因為辣椒已經刺激到我的胃了所以吸收不到應該吸收的
但是哥是一個無辣椒就會吃不下的人吶><

jusssoo

phccc24 发表于 2013-11-10 08:09 PM
我是protein专家 ==

那减肥 要喝什么？

名傑

纽崔莱蛋白粉+钙质

watermineral

我是易肥体质～～怎么办

JosNgIrony

MASS 的效果很好 我朋友原本瘦得排骨那样现在喝了protein再练很壮了哦

M.united

纽崔莱蛋白粉可以帮到你。
纯天然的，没有加长肉剂。可以帮助塑身,也可以在身体100%的运用。

iamnewbie

我也想加肥， 有
何办法？ 介绍下

林米苛

你的肠胃吸收不到喝什么都没用
先医好你的肠胃