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楼主: MFgary88

努力了接近四个月的成果，谢谢各位的意见！:)

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phc24

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发表于 2013-10-2 02:02 AM |只看该作者

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real.gigaleon

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发表于 2013-10-2 05:40 AM |只看该作者

本帖最后由 real.gigaleon 于 2013-10-2 05:49 AM 编辑

phc24 发表于 2013-10-1 01:21 AM
我没练的，只是运动流汗罢了，我是医生，所以对运动健身 biomechanics和营养有研究。我弟弟就有练，他好 ...

抛砖引玉

我们大家在理论知识上有什么错误的话可以指点出来，在论坛上适当互相交流进步也是给会员福利嘛

这只是个工作后的运动何必这样呢？少一个有理论知识的会员不再活跃是大家的损失

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★TsuKiShiRo★

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发表于 2013-10-2 12:03 PM |只看该作者

MFgary88 发表于 2013-10-2 01:23 AM
很多fat burner都有这种效果的你可以上youtube看看人家教这些动作。记得这几个关键字( bench press, p ...

要去哪里可以买fat burner? fitness centre?

就是吃了去健身会燃烧更多的？

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phc24

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发表于 2013-10-2 01:13 PM |只看该作者

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发表于 2013-10-2 03:57 PM |只看该作者

MFgary88 发表于 2013-10-2 01:27 AM
所以我写字的毅力肯定强过健身而且我其实没有很拼命练,一天最多一小时

有毅力是好事來的XD

練一個小時不夠嗎(?)

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real.gigaleon

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发表于 2013-10-2 05:43 PM |只看该作者

phc24 发表于 2013-10-2 01:13 PM
没办法，你们天天只会删贴。我也懒得跟你们这些小孩子玩了，本想回馈社会，帮帮新山的子弟们，算了吧。等 ...

我刚刚去帮你check了

那些删贴和被Ban 7天的理由主要都是因为暗示/明示打广告,JBT 这里会比较敏感这类东西

不打广告纯分享不会有人ban你的

要卖东西的话还是去cXrX,LXWyXT这些论坛广告管制没有那么松的地方比较适合

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phc24

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发表于 2013-10-2 07:31 PM |只看该作者

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MFgary88

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发表于 2013-10-4 09:38 PM |只看该作者

★TsuKiShiRo★ 发表于 2013-10-2 12:03 PM
要去哪里可以买fat burner? fitness centre?

就是吃了去健身会燃烧更多的？

Supplements store都有卖的,kl很多间。新山好像只有gnc跟muscle factory

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MFgary88

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发表于 2013-10-4 09:39 PM |只看该作者

JJ的头号粉丝发表于 2013-10-2 03:57 PM
有毅力是好事來的XD

練一個小時不夠嗎(?)

对我来说佷够了

对很多人好像都不够

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JJ的头号粉丝

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白金长老

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发表于 2013-10-5 02:40 AM |只看该作者

MFgary88 发表于 2013-10-4 09:39 PM
对我来说佷够了对很多人好像都不够

我覺得1個小時剛剛好阿

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