请教protein粉的喝法跟选购

MFgary88

jacky02tan 发表于 2013-11-18 09:48 PM
那效果呢??也是ok吗??????
我也不知道哪个牌子比较好>..

我用过是觉得跟seriouss mass没什么差 哈哈

jacky02tan

MFgary88 发表于 2013-11-18 11:04 PM
我用过是觉得跟seriouss mass没什么差 哈哈

对了,我看到有人说weight gain的protein...有些人说mass gain的protein...
其实有什么差阿???@@
我们要变大只点的喝weight gain没错吧?还是要mass gain的?

MFgary88

jacky02tan 发表于 2013-11-18 11:09 PM
对了,我看到有人说weight gain的protein...有些人说mass gain的protein...
其实有什么差阿???@@
我们要 ...

其实是差不多的东西,只是weight gainer的卡路里更高。用mass gainer我觉得就够了

jacky02tan

MFgary88 发表于 2013-11-18 11:37 PM
其实是差不多的东西,只是weight gainer的卡路里更高。用mass gainer我觉得就够了

知道了!!!
真的很谢谢你告诉我那么多!!!我会加油的XD

MFgary88

jacky02tan 发表于 2013-11-19 01:10 AM
知道了!!!
真的很谢谢你告诉我那么多!!!我会加油的XD

不用客气加油

Kemon88

C.YYang 发表于 2012-7-12 08:22 PM
回复 4# -情字何解-

我想要请教你一下我是新手偏瘦的那种~我现在喝Serious Mass 增重，我的身高170 体重 50(好瘦），我目前早上起床喝一杯后我就去健身2个小时，下午Hi-Tea的时候我也喝一杯~这样的话会帮助我增重吗？

Arronuknow

C.YYang 发表于 2012-7-25 04:04 PM
回复 85# -情字何解-

我173-174cm 67 kg 一个星期3-4次 gym ， 我没有喝任何的protein
请问我workout什么？ 我肚子有一点蟹肉 我要喝什么protein好？

Arronuknow

MFgary88 发表于 2013-11-19 02:40 PM
不用客气加油

我173-174cm 67 kg 一个星期3-4次 gym ， 我没有喝任何的protein
请问我workout什么？ 我肚子有一点蟹肉 我要喝什么protein好？

TeoTeoh

我身高165 体重70 我想减肥也想变fit点~那我需要喝whey protein吗？

TeoTeoh

还有什么健身workout可以介绍我?感恩