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clean meal 在build muscle的时候也可以吃？

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1^#

发表于 2015-4-10 04:12 PM |只看该作者 |倒序浏览

就是刚刚开始喝的那种，本人还没开始，啥都不知道，英文是有限公司

组数如果下蹲（例子）29，30，29，34，30，，有错吗？
还有如题，有了muscle（没线条那种）几时才可做cutting？

muscle

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2^#

发表于 2015-4-13 11:37 AM |只看该作者

其实看不懂你在写什么

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3^#

发表于 2015-4-13 12:04 PM |只看该作者

小狼儿发表于 2015-4-13 11:37 AM
其实看不懂你在写什么

没～～～～我知道了，哈哈
要怎样要可以象其他人人所谓的pump到大只才来cutting?不明白如何pump到大
知道不叫pump，有另外一个字

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4^#

发表于 2015-4-13 12:11 PM |只看该作者

KennethGoh 发表于 2015-4-13 12:04 PM
没～～～～我知道了，哈哈
要怎样要可以象其他人人所谓的pump到大只才来cutting?不明白如何pump到大
知 ...

你又知道了什么

外国人叫做bulk, 顾名思义就吃再吃再吃

前提是clean + healthy food

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