Facebook Sharer
选择您要替换的背景颜色：
【农历新年】背景图片：
个性化设定
社区导航 · 今日讨论 · 本地生活

JBTALKS.CC


123下一页
返回列表 发新帖
查看: 3120|回复: 23
打印 上一主题 下一主题

小弟想练身体 想请教各位

[复制链接]
ivangoo 该用户已被禁止
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-10-10 05:16 PM |只看该作者 |倒序浏览
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
收藏收藏0
回复

使用道具 举报

河童怪

6

主题

1

好友

58

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2
2#
发表于 2014-10-10 06:29 PM |只看该作者
就是所谓要增肥？
看youtube学着练吧
先练到看起来有形状 过后才吃protein 如果不想练太大只就先吃鸡蛋
回复

使用道具 举报

ivangoo 该用户已被禁止
3#
发表于 2014-10-10 11:38 PM |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

xplaygtk

12

主题

1

好友

560

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7
4#
发表于 2014-10-11 01:14 AM |只看该作者
早上吞一顆生雞蛋再來練，吞protein練出來的不美觀
回复

使用道具 举报

wz_lambo

9

主题

9

好友

1万

积分

顶级元老

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
5#
发表于 2014-10-11 09:50 AM |只看该作者
我也是，比你更惨 175 55kg
请高手帮帮忙
怎样吃都不能肥
回复

使用道具 举报

Sky~

55

主题

74

好友

3万

积分

至尊元首

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18
6#
发表于 2014-10-11 11:16 AM |只看该作者
靠吃很难肥。。要练。。。。很懒解释。。。网上有很多很多很多资料。。。不妨google一下
回复

使用道具 举报

秋已至

5

主题

3

好友

402

积分

翡翠长老

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6
7#
发表于 2014-10-11 02:23 PM |只看该作者
wz_lambo 发表于 2014-10-11 09:50 AM
我也是，比你更惨 175 55kg
请高手帮帮忙
怎样吃都不能肥

你这也叫吃不肥?夸张了吧，已经算很肥了。多么的羡慕
回复

使用道具 举报

ivangoo 该用户已被禁止
8#
发表于 2014-10-11 11:48 PM |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

ivangoo 该用户已被禁止
9#
发表于 2014-10-11 11:49 PM |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

三杯

37

主题

0

好友

383

积分

超级会员

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5
10#
发表于 2014-10-13 12:08 AM |只看该作者
ivangoo 发表于 2014-10-11 11:48 PM
吞下生鸡蛋？那个味道很不好受吧

准确来说是吃蛋白罢了，蛋黄胆固醇阿。。。。。
回复

使用道具 举报

123下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部