女生健身该怎样开始✔✔？最近对人鱼线有兴趣（☆_☆）

angel545

啊彭0207 发表于 2014-4-29 07:25 PM
家里做没有毅力 哈哈哈哈 看到食物就没力了-_-||

去gym浪费钱叻，而且女孩子去一定很多人看！ 哈哈，新加坡gym一次2sgd
我也是在新加坡，不过在读书！ 哈哈

玲lin

妹子是练马甲的吧
LZ好厉害 竟然能下那么多体重

angel545

angel545 发表于 2014-4-29 07:40 PM
去gym浪费钱叻，而且女孩子去一定很多人看！ 哈哈，新加坡gym一次2sgd
我也是在新加坡，不过在读书！ 哈 ...

去gym也是要毅力的。。我觉得你需要找个朋友陪你去做。我刚开始是被拉去做的，现在就自己自动自发

蔓蒂

啊彭0207 发表于 2014-4-29 07:38 PM
谢谢你的分享哦（☆_☆）嘻嘻嘻

不客气，好东西就是要分享啊~

这个专业的宗旨很棒！
使命
【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，瘦得健康又美麗吧！go~

簡介
我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥減肥、拼命挨餓減肥，瘦得快、復胖更快不說，由於營養不均衡和藥物副作用，導致身體狀況變差，真的是得不償失。
真正的瘦身王道，就應該瘦得健康、瘦得美麗，因此我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志要傳遞正確、健康、不花冤枉錢的瘦身觀念。

aabbaa

啊彭0207 发表于 2014-4-29 07:24 PM
哪里会-_-||我觉得人鱼线好看

你确定你要的是人鱼线，不是马甲线？
人鱼线是很壮的腹肌哦。
如果有人鱼线，那你就会有六粒面包在腹部哦？
不是浅浅的，柔美的马甲线了哦？

啊彭0207

nanaclover 发表于 2014-4-29 10:34 AM
是马甲线吧~~
体脂少的话， 在家也练得出来~~
plank~ 卷腹运动~

我体脂很多啊！！！
哈哈哈人鱼线勒-_-||

啊彭0207

vivianting 发表于 2014-4-29 10:56 AM
每个人的体质不一样

要了解自己的体质，再下手就会少走很多冤枉路

我是天生肥肉型〒_〒这是我的悲剧啊

啊彭0207

1230v2 发表于 2014-4-29 11:27 AM
少吃多做有氧運動...

哈哈哈哈 我已经开始了（☆_☆）三个月后一定要有线条〒_〒

啊彭0207

薰魔魅 发表于 2014-4-29 01:16 PM
lz 太厲害啦！ 瘦真多

哪里会-_-||我觉得还好罢了 可是没有好身材

啊彭0207

susu429 发表于 2014-4-29 02:58 PM
做女生版本abs，每天做个8分钟就够了，做完累死直接睡觉。
我最近开始了，放工游泳，游泳回家再abs了再睡觉 ...

什么是abs来的啊？？？