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减肥前减肥后【出教程了】

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白银长老

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电梯直达

1^#

发表于 2011-3-31 04:06 AM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 lovemoku1853 于 2011-3-31 06:54 PM 编辑

最近发现一堆减肥前减肥后的照片...我也来分享我的经历~ 问题是，我看见MM们的照片差异不是很大，给你们看看用2个月直接减25公斤的照片~【85公斤变50公斤】
回复率大的话，我就和你们分享地狱式减肥法~ 【压根不需要吃任何减肥产品】
减肥前

用了2个月减掉25公斤

现在的我。。。【有一点胖了~

55公斤】

其实呢，我的终极武器就是塑身衣加地狱式节食~

从早上你一睡醒到下午6点之前，你只能吃一餐！这一餐呢，你想吃多饱就多饱【但是别撑坏胃】然后呢，6点之后绝对不能吃！！！
但是，如果你饿了可以喝一点补充营养的fiber,或者是喝一点糖水补充糖分（本人是非常不健康的，2天一餐，然后全天候喝coke）千万别学我~
当然，你要配合穿塑身衣。。这衣服也要全天候穿着~
就是因为有塑身衣这东西，所以我该瘦的瘦，该大的地方也不会小。。。

以下是塑身衣的附图~

这件塑衣呢，虽然不是本人的，但是我还是尽量找一件类似的给MM们看。。
这件塑衣呢，MM们一定要买有袖的，主要目的是去除拜拜肉，还有把背部拉直（不驼背）也顺便吧上半身的赘肉全部挤去胸部区。。
穿的时候，一定要稍微弯腰，把全部的肉推去罩杯里面

以下是塑身裤的附图~

啊哈~这条裤就是跟随我走天涯的啦~
无论睡觉，做工，走街，我都穿着它~❤
穿这条塑裤也是一样，要把大腿的肉全部推去臀部区，这样就有丰臀的效果哟~
不过，稍微有点肉的MM们，建议搽粉了再穿，因为超难穿的啦~~~~~

以上呢，就是我用了两个月时间减下来的。。不过效果见仁见智咯~
现在我重复一遍简单的，
1，全天候穿着塑身衣，连睡觉都要穿（MM们买的时候要确保买软性布料的，要不然血液不循环，对身体不好啦~
2，穿塑身衣的时候，把全部的赘肉都推去你要变大的地方。。（塑身衣一定要买小一号的喔~）
3，这个很重要，搭配饮食法。。傍晚6点之前，一天只能吃一餐！而且那餐一定要吃很饱！（千万别撑坏胃哦~）
如果饿了，可以喝营养fiber或糖水充饥。。糖水能补充你的血糖，避免四肢无力和晕倒
不过。。通常全天候穿着塑身衣都不会觉得饿的啦。。因为它束缚着你的胃了