有头发脱落的美眉请进~~~~~

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LoN3Ly_FisH

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151^#

发表于 2010-10-19 11:03 PM |只看该作者

好便宜
你家乡在哪里？
用的是什么产品？
我的意思是什么牌子
caddie123 发表于 2010-10-18 04:00 PM

我在endau。。我用的是 LEGITIME 头皮护理

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caddie123

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152^#

发表于 2010-10-21 09:16 AM |只看该作者

我在endau。。我用的是 LEGITIME 头皮护理
LoN3Ly_FisH 发表于 2010-10-19 11:03 PM

这个我有听过
真的有效吗？
你做了几次见效呢？

之前你的头发也掉得很严重吗？
持续了多久你才去做这个护理呢？

还有这个护理包括什么？
洗头发，放hairtonic? 有用仪器吗？

不好意思
问题有点多
希望你能回答我哦

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JinnJinn

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黄金长老

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153^#

发表于 2010-10-21 05:56 PM |只看该作者

本帖最后由 JinnJinn 于 2010-10-21 06:05 PM 编辑

十大食物最佳防掉发
第一种：鲑鱼(大马哈鱼)。因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。

第二种：墨绿色的蔬菜。菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

第三种蔬菜：豆。有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。

第四类：坚果类。经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。

第五类：家禽。那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。

第六类：蛋。蛋类利于头发健康。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

第七类：全谷类食物。
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。

第八类：牡蛎。
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

第九类：脱脂奶。
脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。它们富含乳清和酪蛋白(酪蛋白：一种磷蛋白，是牛奶中的主要蛋白质，也是凝乳和乳酪的主要成分。

第十类：胡萝卜。
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。