w 睡眠不好对大脑的损害...... - 生活百科 JBTALKS.CC -->

选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

-->

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 生活百科 › 睡眠不好对大脑的损害......

发新帖

查看: 2334|回复: 5

上一主题

下一主题

[日常常识] 睡眠不好对大脑的损害......

105 主题	0 好友	538 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2017-11-4 03:49 PM |只看该作者 |倒序浏览

睡眠不好对大脑的损害......

影响大脑记忆力

现在的人们熬夜总有各种理由：加班、看球、聚会等等，但是长期睡眠不足不仅会影响到皮肤、免疫系统等，还会影响到大脑记忆力。

睡眠的时候思维处于放松状态，正在调节一天的用脑，缓解脑部疲劳，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大

脑的协调能力，精神提不起来，注意力不集中、记忆力减退。

神经衰弱

如果人们长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会出现易怒、焦虑不安等症状，从而引发神经衰弱。

神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

大脑认知度的影响

人的全身除了大脑其他器官都有淋巴系统。淋巴系统的作用是排毒、对抗外来微生物侵袭。大脑里是没有淋巴系统的，它的“排毒”方式就是通过睡眠来进行的，睡眠是大脑“排毒”的通道。

严重损伤大脑

最近国外有研究首次证明了在缺乏睡眠的情况下，大脑会吞噬掉过度损耗的细胞，比如星状胶质细胞会大量吞噬神经突触。

当人们睡眠不足或者睡眠质量不高的时候，就会大量损伤脑细胞，而损伤的脑细胞会被其他细胞给吞噬神经突触，导致脑细胞大量减少，轻者精神萎靡，重者就会损伤大脑。

所以说，大家不要熬夜玩手机了，对手机不好！

東方鏢局

官網：http://eastw.cn/

店鋪：http://bit.ly/2fzI9ys

Twitter：WixonTan

QQ:2582823469

收藏0

回复

使用道具举报

95 主题	190 好友	11万积分

本站精忠 MVP

@@ 毒舌老許 @@

Rank: 20

发消息

2^#

发表于 2017-11-4 11:40 PM |只看该作者

怪不得我大脑越来越退化，
因为是。。。睡太“多！”

回复

使用道具举报

569 主题	140 好友	6万积分

本站精忠 MVP

Rank: 20

发消息

3^#

发表于 2017-11-5 12:20 AM |只看该作者

谢谢分享。。。。。

回复

使用道具举报

xuan78 该用户已被禁止	4^# 发表于 2018-1-7 07:28 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
xuan78 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

	5^# 无效楼层，该帖已经被删除

7 主题	0 好友	65 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

6^#

发表于 2018-5-25 03:26 PM |只看该作者

最近怎麼睡都覺得不夠

回复

使用道具举报

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-9-19 05:22 PM , Processed in 0.125193 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部