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[其他] 壓力很大怎麼辦 ? 教你如何紓壓放鬆 !

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发表于 2017-8-16 07:53 PM |显示全部楼层
現在的人生活品質壓力非常大
孩子們的讀書壓力大
職場男女工作壓力大
父母親對孩子期望大

常常精神上的壓力
造成疲勞;頭痛;胃部不適;肌肉緊張;食慾變化…等等。
長期累積下來導致成,憂鬱症、躁鬱症、自殘現象、暴力現象…等等。

紓壓方式很多種,
聽音樂;玩一些手遊、桌遊;逛街;運動;到戶外走走;與自己的毛小孩相處;與親朋好友聊天;發呆放空;睡一覺補充能量…等等。
(你屬覺得會讓自己放鬆的方式)


說到戶外走走呢 !

第一步驟 : 選擇地點 (例:花蓮)
第二步驟 : 撥打電話 (+886)906995431 或 Line :0906995431
第三步驟 : 告訴電話那頭的人 你要包車旅遊 幾天幾夜
第三步驟 : 趕快準備行李

讓司機先生帶著你放輕鬆的旅行吧 !

個人最近想去 “忘憂森林”
想要帶著男閨蜜一同去 ~ (已羞)


☆ 捷通斯特 ★

連絡電話:國外 +886 906995431
         國內 0906995431
Line : 0906995431
Wechat 微信 :k0906995431


照片由網路截圖

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