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楼主: welby1229

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有什么办法可以帮助排便？便秘非常严重

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发表于 2016-2-25 06:52 PM |只看该作者

angwh 发表于 2016-2-25 09:21 AM
我目前喝着elken的lactose哦~很不错~能帮肠道蠕动又有有益菌~我发个link给你去参考看看吧

好的～谢谢你哦

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发表于 2016-2-25 06:53 PM |只看该作者

simplylife 发表于 2016-2-25 11:12 AM
我是吃龙珠果哦吃了龙珠果就会很顺畅的上厕所，价钱便宜又不伤身，可以试看看

我也是有时会吃，也时常吃水果，也是不会大

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发表于 2016-2-25 06:53 PM |只看该作者

ERIC_NEOH 发表于 2016-2-25 11:54 AM
还是去看医生比较好，因一个 1-2次非常不健康！
保健品就要看你自己的。除非对这份保健品了解。不然就不 ...

我也是很怕我有病

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发表于 2016-2-25 06:55 PM |只看该作者

coolboy23 发表于 2016-2-25 01:48 PM
我觉得做腹部运动还挺不错的 ....
健身的软件有啊 ...
要我推荐给你吗 ?

有时候我会扭扭腰做一下pattern

，也只是有时候有效而已

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发表于 2016-2-25 06:56 PM |只看该作者

Alt 发表于 2016-2-25 01:47 PM
是在开玩笑的吧？一个礼拜一次已经很严重了，一个月不到两次？就是说两个月三次？，还是去看肛肠科专 ...

绝对没有在开玩笑，对啊我以前也是很正常，只是这一两年里就这样了

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发表于 2016-2-25 06:56 PM |只看该作者

Koo01 发表于 2016-2-25 02:18 PM
连续两天没有排便就有问题了，正常每天一次。
多吃点蔬果，早上喝两杯温开水，可以的话就是多做运动{:4_36 ...

你说的我都有做

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发表于 2016-2-25 07:10 PM |只看该作者

cutesniper22 发表于 2016-2-25 02:48 PM
靠那些产品，治标不治本。日常作息，饮食很重要。
1.一定要早睡（这个胜过任何美白护肤产品，保养品）
2 ...

我很难早睡，每天起来都会喝很多水可是不是温的，明天开始试看温的

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38^#

发表于 2016-2-25 07:10 PM |只看该作者

Janice_0521 发表于 2016-2-25 05:13 PM
可以吃纤维的食物，我本身有便秘
去Tesco RM6.35购买Signature Vegetable Salad
可以分配成２到３天的早餐 ...

我不吃salad

可是谢谢你的建议哦～

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39^#

发表于 2016-2-25 07:12 PM |只看该作者

SilverGold 发表于 2016-2-25 05:39 PM
果汁，sunsweet。

最重要是改善你的饮食习惯。

sunsweet真的有效吗？
我前几个月就是因为一直泻肚子然后去买药吃
现在terbalik

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40^#

发表于 2016-2-25 07:13 PM |只看该作者

不能说的秘密发表于 2016-2-25 05:29 PM
还有一个偏方可以试试看，
找人帮你通菊花，以后都会顺顺下来了

我小时候有试过

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