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平常只是喝水够吗

打电话给你

165 主题	14 好友	2412 积分

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电梯直达

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1^#

发表于 2016-1-6 02:23 PM |只看该作者 |倒序浏览

我的工作是跑外面的，每天带三支1.5ml的水壶去喝。你们觉得只是喝水够吗？

现在没有补，老来问题多啊。。。你们怎样照顾身体啊

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31 主题	32 好友	3974 积分

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2^#

发表于 2016-1-6 04:23 PM |只看该作者

吃点supplement 咯

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3^#

发表于 2016-1-6 04:23 PM |只看该作者

吃一些水果也是ok

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48 主题	27 好友	1万积分

不浦夜的夜貓

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4^#

发表于 2016-1-6 04:50 PM |只看该作者

太陽那麽曬
喝多點水是好的
我天天在冷氣房都喝3000ml了
我覺得你還需要吃些降火氣的
不然外面那麽熱，單喝水很像還是會燥熱

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6 主题	13 好友	3990 积分

姐的素颜比你的浓妆还媚

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5^#

发表于 2016-1-6 06:03 PM |只看该作者

你的补时指补什么？我一整天才只喝了2杯水噢

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107 主题	7 好友	3571 积分

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6^#

发表于 2016-1-6 08:08 PM |只看该作者

每天才4. 5 ml 你是怎么活过来的
个人觉得水+水果就很好了
前提是你没吃很多垃圾食物

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1 主题	8 好友	1006 积分

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7^#

发表于 2016-1-6 09:58 PM |只看该作者

ersunquan 发表于 2016-1-6 08:08 PM
每天才4. 5 ml 你是怎么活过来的
个人觉得水+水果就很好了
前提是你没吃很多垃圾食物

你不说我都没发现他写的是ml......

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95 主题	190 好友	11万积分

本站精忠 MVP

@@ 毒舌老許 @@

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8^#

发表于 2016-1-6 10:09 PM |只看该作者

喝多点水，有好处没坏处！

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36 主题	0 好友	2919 积分

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9^#

发表于 2016-1-7 12:36 AM |只看该作者

喝水讲求的是速度，因为人的肾脏能有效过滤大约每分钟16ml的水，猛力灌水会引起水中毒，你才带4.5ml大概就一汤匙的水不怕。

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0 主题	14 好友	3305 积分

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10^#

发表于 2016-1-7 10:26 AM |只看该作者

单单喝水是不够的，蔬果也有你要补充的营养
而且一天只喝4.5ml的水真的不够啊～

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