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吃兩個星期的mass tech 會變大隻嗎?

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发表于 2015-10-28 10:11 PM |显示全部楼层
想請教大家,我剛玩gym 我是屬於瘦的 想問吃兩個星期的mass tech 會變大隻點嗎?




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本站名嘴

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发表于 2015-10-29 02:50 AM |显示全部楼层
本帖最后由 Luccras 于 2015-10-29 02:53 AM 编辑

大只“點”是會的,要搭配適當訓練(撕裂肌肉)~訓練不夠你喝再多也沒用


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青铜长老

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发表于 2015-10-29 03:30 AM |显示全部楼层
为什么是两个星期呢?你很赶吗?


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青铜长老

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发表于 2015-10-29 09:33 AM |显示全部楼层
如果你是瘦干型, 又没有正确的step和勤加锻炼, 吃两年都不会大隻。


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发表于 2015-10-29 01:17 PM |显示全部楼层
Luccras 发表于 2015-10-29 02:50 AM
大只“點”是會的,要搭配適當訓練(撕裂肌肉)~訓練不夠你喝再多也沒用

我通常都練兩粒鐘 練到肌肉酸那樣 可以嗎?


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发表于 2015-10-29 01:18 PM |显示全部楼层
new^fish 发表于 2015-10-29 03:30 AM
为什么是两个星期呢?你很赶吗?

因為賣protein的人說我喝兩個星期就會大了 所以我想問問你們


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发表于 2015-10-29 01:19 PM |显示全部楼层
Gjrforce 发表于 2015-10-29 09:33 AM
如果你是瘦干型, 又没有正确的step和勤加锻炼, 吃两年都不会大隻。

勤勞會啦 我去5天 休息兩天


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发表于 2015-10-29 06:43 PM |显示全部楼层
我也是刚开始,一个礼拜去gym大概3天,一个月了大概增2-3公斤酱


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发表于 2015-10-30 01:37 PM |显示全部楼层
飞骑士 发表于 2015-10-29 06:43 PM
我也是刚开始,一个礼拜去gym大概3天,一个月了大概增2-3公斤酱

你也有吃protein嗎?


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一流名嘴

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发表于 2015-10-30 01:41 PM |显示全部楼层
alan94 发表于 2015-10-30 01:37 PM
你也有吃protein嗎?

嗯,有。。。


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