如何控制自己的脾气

枫之语

aabbaa 发表于 2015-9-12 11:49 PM
我来说说我的经验吧。
我的做法是给自己时间。
虽然会很不舒服，可是你给自己的时间过越久，你的心情就会 ...

谢谢你分享你的经验

我在努力的试着 ，虽然很不舒服 但是要克服自己那个臭脾气

枫之语

老宅男小号 发表于 2015-9-13 12:08 AM
制造另一个脾气好的自己，可以参考the increable hulk，那里超多教学。

这不错哦，我怎么没想到 我还有个同类 绿巨人呢...哈哈 等下去看看这片子

枫之语

☆_HaNi_☆ 发表于 2015-9-13 12:13 AM
我都是忍气吞声 就算多么生气也好 都不在外人面前发脾气
回到家跟老妈抱怨一下就好了

其实我和你相反额...我 都 不把 不愉快的事 说给别人听 ...哪怕是自己的家人..

主要的目的是不想 让他们操心...所以才会一直摔椅子发泄...

枫之语

nick_chua9999 发表于 2015-9-13 12:45 AM
忍忍忍，可以找点东西发泄

我想了一整晚。。。觉得把吃当发泄  好像还不错

当时很伤皮包

枫之语

new^fish 发表于 2015-9-13 02:54 AM
我之前也是遇到不能忍的事情就直接爆，丢东西倒不会，不过就会大大声开骂！冷静过后就会有很后悔的感

觉 ...

对啊，超后悔的...觉得自己好蠢...可是不发泄的话又很不舒服很闷...
我有尝试忍 但还是忍不住 会干几句....

我可能比较严重才会又骂又丢东西, 不过丢东西 还蛮减压的 ，只是丢完后要自己捡~~

育翔

早睡早起，早餐一定要吃

JackKoh

Matthewloo0101 发表于 2015-9-13 09:59 AM
說得不錯啊～不過確實啊 人生閱歷多了，看得多了，改次遇到什麼事期許也會淡定許多的～

对，人生就是一步一个脚印，
慢慢成长起来的。。。

☆_HaNi_☆

枫之语 发表于 2015-9-13 10:30 AM
其实我和你相反额...我 都 不把 不愉快的事 说给别人听 ...哪怕是自己的家人..

主要的目的是不想 让他 ...

一直憋在心里反而不好 这应该就是你脾气暴躁de其中一个原因吧
有时候把不开心的事情说出来 反而会有缓解脾气不好的坏习惯
如果你担心其他人不能守秘密 可以告诉家人
家人是永远最能守秘密的人

khloo2406

你好，或许你可以尝试思考一下是什么原因让你发脾气？
- 是因为对方的一句话？一个举动？
- 是因为你太在乎对方所说的？所做的？
- 还是发无名火？

简单的说，一定是有某种原因促使你发脾气。
人之所以会伤心烦恼，很多时候就是对某种事物太过执着，放不下。
想一想，我们身边的人事物每天都在变化，会变化的事物就代表不能永恒存在
既然你知道下一分钟的你会后悔，那你也可以选择在下一分钟开心。

你必须让自己处在与正能量的环境里，因为只有这样你才能正面思考。
为什么别人能冷静？因为对方的脑海里都只有正能量呀。
如果有时间，可以让自己平静下来，静静的坐着，简称静坐，听听你内心里的声音，让自己的心享受平静的一刻。
愿你早日摆脱坏脾气，迎接好福气。感恩