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累,,,sibeh 累

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青铜长老

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电梯直达

1^#

发表于 2015-3-29 06:49 AM |只看该作者 |倒序浏览

你们有过那种很累很想睡，可是一躺下去却又睡不着的时候...我最近老是这样...很辛苦啊...有好心人知道怎么解决吗=.=有严重到要去看医生吗？

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乌龟爱跑马拉松

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白银长老

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2^#

发表于 2015-3-29 04:04 PM |只看该作者

那就是俗称的 "睡觉前想太多兼烦太多"..
看开点吧~

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Alt

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白金长老

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3^#

发表于 2015-3-29 04:25 PM |只看该作者

是不是睡太多了？很累很想睡是生理睡眠钟分泌造成的，而实质上你会因为较早前睡太多，或者喝了含咖啡因等刺激性饮料而产生和你困意互相抵消的力量。如果是，你可以设定一个起身时间，例如早上八点，时间一到一定要起身。第二个原因是人家说的，有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒，因为你有很多事想做，这些事情会自动在你脑海里盘旋不定，使你睡不着，这时你要提醒自己，罗马不是一日建成的，有些事要一步一步来，不要着急，睡个好觉，明天会更好。

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lxy0618

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顶级元老

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4^#

发表于 2015-3-29 04:32 PM |只看该作者

放轻松不要给自己太大的压力…

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无语问苍天@@

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中级会员

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5^#

发表于 2015-3-29 06:09 PM |只看该作者

我偶尔也是会酱，明明都西北累了~然后又睡不着，越躺越不舒服~

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Huenyichong 该用户已被禁止	6^# 发表于 2015-3-29 08:53 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Huenyichong 该用户已被禁止	7^# 发表于 2015-3-29 08:53 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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