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楼主: 黑白@契约
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需要增肥，但是不懂怎样开始→_→请各位指教或帮忙

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蔡富华 该用户已被禁止
11#
发表于 2014-7-10 03:15 PM |只看该作者
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~think~

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白银长老

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12#
发表于 2014-7-13 01:28 PM |只看该作者
除了吃还是吃...
即使你有喝mass可是没吃多也是一样...
我还没gym之前体重是60+-...gym后吃多再加喝mass上到67....可是生病后跌回64+-...现在努力冲上70...
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酷极了

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发表于 2014-7-13 02:29 PM |只看该作者
我曾想过买粉来喝。但是我不会买。又怕没有耐性喝。。
我现在167cm 57kg。。听起来不会瘦。但是看起来小只偏瘦
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Nutritionpro 该用户已被禁止
14#
发表于 2014-7-13 02:51 PM |只看该作者
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angela99 该用户已被禁止
15#
发表于 2014-7-15 04:50 PM |只看该作者
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0909_teckwei

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百变名嘴

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发表于 2014-7-15 08:05 PM |只看该作者
喝Protein做GYM，生活作息也很重要。
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fz22

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发表于 2014-7-16 12:00 AM |只看该作者
勤力练和吃多点
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Nutritionpro 该用户已被禁止
18#
发表于 2014-7-17 10:54 AM |只看该作者
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黑白@契约

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19#
发表于 2014-7-19 12:33 AM |只看该作者
Nutritionpro 发表于 2014-7-17 10:54 AM
Protein supplement 也重要哦

你的office在哪里
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黑白@契约

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发表于 2014-7-19 12:34 AM |只看该作者
fz22 发表于 2014-7-16 12:00 AM
勤力练和吃多点

jb人？寻找伙伴帮忙 哈哈
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