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楼主: 净晨风

下腹肥胖問題,求幫助

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白金长老

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发表于 2014-6-10 08:08 PM |显示全部楼层
QinPei 发表于 2014-6-8 03:11 AM
楼主看起来倒还好,那么我更要减肥

我已經肥到洗澡往下看看不到地上了


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白金长老

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发表于 2014-6-10 08:09 PM |显示全部楼层
plus_know2164 发表于 2014-6-9 01:48 PM
面臨和樓主一樣的問題~~
樓主該不會是讀文化大學吧?好熟悉的宿舍背景~

對啊對啊……我很久沒有換頭像了不要這樣


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发表于 2014-6-10 10:12 PM |显示全部楼层
净晨风 发表于 2014-6-10 08:08 PM
我已經肥到洗澡往下看看不到地上了

我以前也是啊~~~不过做运动咯~~懒人运动~~~脚踏车什么的


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发表于 2014-6-10 10:22 PM |显示全部楼层
QinPei 发表于 2014-6-10 10:12 PM
我以前也是啊~~~不过做运动咯~~懒人运动~~~脚踏车什么的

我連懶人運動都懶惰(?) 哈哈

我會跑步 每次5KM


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发表于 2014-6-11 10:15 AM |显示全部楼层
净晨风 发表于 2014-6-10 08:09 PM
對啊對啊……我很久沒有換頭像了不要這樣

不是頭像啦~是你拍肚腩的那幾張~宿舍地上和墻壁


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发表于 2014-6-11 06:35 PM |显示全部楼层
plus_know2164 发表于 2014-6-11 10:15 AM
不是頭像啦~是你拍肚腩的那幾張~宿舍地上和墻壁

我知道啊 我的意思是頭像很久沒換了所以你不知道我是誰


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发表于 2014-6-12 11:16 AM |显示全部楼层
净晨风 发表于 2014-6-11 06:35 PM
我知道啊 我的意思是頭像很久沒換了所以你不知道我是誰

我沒想要知道你是誰啦~~哈哈“放心~


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至尊元首

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发表于 2014-6-13 11:10 PM |显示全部楼层
LZ試試一個星期不吃/少吃澱粉。。。效果直接有


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白金长老

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发表于 2014-6-14 12:06 AM |显示全部楼层
Sky~ 发表于 2014-6-13 11:10 PM
LZ試試一個星期不吃/少吃澱粉。。。效果直接有

應該會先餓死……  會反彈啊


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至尊元首

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发表于 2014-6-14 09:18 AM |显示全部楼层
净晨风 发表于 2014-6-14 12:06 AM
應該會先餓死……  會反彈啊

澱粉為米飯最多。。。一日五餐,每餐都控制在一定的卡路里,每餐的澱粉只能是30%。。其餘為蔬菜白肉為主。。米飯可以用馬鈴薯代替,只能水煮(不是炸薯條)

我一個星期小肚腩直接消失


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