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alex-jp

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发表于 2014-5-21 08:00 AM |只看该作者

尐菟子乖乖发表于 2014-5-20 04:29 PM
其实不会的，只要你有恒心，你开始健身多久？

以前練武術時有練出一點腹肌，日本留學時也還保持住，後啦在日本工作後腹肌就開始變脂肪了，我只最近一兩個月才買了健身器材在家練，其他地方開始有效果了，就是腹部完全沒反應。。。

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发表于 2014-5-21 08:32 AM |只看该作者

Elenayul 发表于 2014-5-20 05:39 PM
有任何疑问也能在那个fb询问吗？最近也在健身可是要先减脂先，好需要推动力
希望能透过你的专业得到动力 ...

当然可以，我也希望大家喜欢运动的，可以多留言，
多互相分享心得 ^^
大家互相鼓励有动力，而且都会放很多激励的图片，
推动一起流汗，一起加入健身的行列 ^^
很谢谢你的赞

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发表于 2014-5-21 08:34 AM |只看该作者

yingyi 发表于 2014-5-20 11:14 PM
给你一个赞了我最近才开始喜欢去gym房健身(受到哥哥的影响)~运动完流汗很爽啊~哈哈哈~

首先，感谢你的支持你的赞^^
楼主本身也是，因为慢慢体会到了运动后的满足感以及流汗感特爽，
才越来越喜欢去健身。。

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发表于 2014-5-21 12:02 PM |只看该作者

alex-jp 发表于 2014-5-21 08:00 AM
以前練武術時有練出一點腹肌，日本留學時也還保持住，後啦在日本工作後腹肌就開始變脂肪了，我只最近一兩 ...

你在日本吃多了哈哈哈
所以腹肌不见了，
那边美食太多的关系。

alex-jp

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发表于 2014-5-21 01:38 PM |只看该作者

尐菟子乖乖发表于 2014-5-21 12:02 PM
你在日本吃多了哈哈哈
所以腹肌不见了，
那边美食太多的关系。

是咯，大學時候我在日本北陸的富山縣，有四季的關係所以身體會存脂肪過冬。。。
真正影響的是回到新加坡工作，吃方面不健康所以就一發不可收拾。
日本的是我還好比較健康，沒那麼容易發胖。

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发表于 2014-5-30 07:42 AM |只看该作者

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发表于 2015-2-11 11:18 PM |只看该作者

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发表于 2015-2-23 03:29 PM |只看该作者

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发表于 2015-2-26 01:15 PM |只看该作者

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