女性健身房减肥 该做那些仪器？

Winner4896

xiia0chingz 发表于 2014-4-8 02:52 PM
吃比较痛苦

问问你自己想不想瘦？想就得付出啊，吃久了也会习惯了

xiia0chingz

yuzhu97 发表于 2014-4-8 02:55 PM
你知道很像脚踏车的仪器吗？

有照片看看嘛？

~kiki9968~

Winner4896 发表于 2014-4-8 12:01 PM
Google Search Photo～
最重要要有毅力，吃健康
定定见效

如果是要瘦肚腩和大腿小腿也是crosstrainer？

xiia0chingz

Winner4896 发表于 2014-4-8 03:05 PM
问问你自己想不想瘦？想就得付出啊，吃久了也会习惯了

那么吃什么会比较好呢？我不是太肥的，bmi都正常水平，只是有肉和肚腩

nick9972

xiia0chingz 发表于 2014-4-8 02:52 PM
哦，那个很吃力

吃力才有用嘛哈哈

Winner4896

~kiki9968~ 发表于 2014-4-8 03:36 PM
如果是要瘦肚腩和大腿小腿也是crosstrainer？

别单单使用一种而已，还有其他你可以试看

Winner4896

xiia0chingz 发表于 2014-4-8 03:39 PM
那么吃什么会比较好呢？我不是太肥的，bmi都正常水平，只是有肉和肚腩

少油，少味精，少糖～
三餐吃足，早餐很重要，晚餐少量，不要有宵夜。
忍着逼自己

xiia0chingz

nick9972 发表于 2014-4-8 03:41 PM
吃力才有用嘛哈哈

做一下就崩溃了

xiia0chingz

Winner4896 发表于 2014-4-8 03:47 PM
别单单使用一种而已，还有其他你可以试看

减小腹大腿可以做些什么呢？