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教我练手腕的力量

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Mr压力哥^^

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翡翠长老

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1#
发表于 2014-3-28 04:21 PM |只看该作者 |倒序浏览
有时射球感觉手腕没力
很少可以在跳起来的最高点的时候投篮
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zueres

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金鼎名嘴

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发表于 2014-3-28 04:25 PM |只看该作者
这.....听说只要多点做活动到手腕的运动...
会有助增加手腕力道的控制....
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上帝的左手

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发表于 2014-3-28 04:32 PM |只看该作者
不一定要到最高点才投出去的，照自己舒服就好了，腕力的话 多投咯，到你极限的距离一直投，几个礼拜就会明显进步了，要不然躺在床上把篮球向天花板投，除了可以练腕力还可以让你投篮更准

我以前连罚球线都射不到，现在三分线 没问题，只是不准罢了
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Mr压力哥^^

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翡翠长老

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4#
发表于 2014-3-28 08:01 PM |只看该作者
zueres 发表于 2014-3-28 04:25 PM
这.....听说只要多点做活动到手腕的运动...
会有助增加手腕力道的控制....

好的~
谢谢~


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Mr压力哥^^

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翡翠长老

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发表于 2014-3-28 08:02 PM |只看该作者
上帝的左手 发表于 2014-3-28 04:32 PM
不一定要到最高点才投出去的，照自己舒服就好了，腕力的话 多投咯，到你极限的距离一直投，几个礼拜就会明显 ...

这个今天开始实践一下~

谢谢你啦~



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Sky~

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至尊元首

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发表于 2014-3-29 02:42 AM |只看该作者
打多一點。。。啊 我的意思是 球 打多一點

啊不然去gym咯
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rachel6237

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黄金长老

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发表于 2014-3-29 12:04 PM |只看该作者
每天都把女友抬起来~哈哈哈
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无意De冷漠

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一流名嘴

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发表于 2014-3-29 12:13 PM |只看该作者
单身几年手腕就有力了


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红魔小偷

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本站名嘴

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发表于 2014-3-29 04:06 PM |只看该作者
无意De冷漠 发表于 2014-3-29 12:13 PM
单身几年手腕就有力了

单身几年手腕就有力了 +1


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Gino.wee

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黄金长老

孤独先生

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发表于 2014-3-29 04:06 PM |只看该作者
单身就没问题了。。。
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