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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【交友灌水】 › 畅所欲言 › 晚上常失眠T.T

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晚上常失眠T.T

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1^#

发表于 2014-2-26 10:21 AM |只看该作者 |倒序浏览

晚上频频失眠，怎么办好

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2^#

发表于 2014-2-26 10:26 AM |只看该作者

你需要去看医生

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3^#

发表于 2014-2-26 10:28 AM |只看该作者

tonyhuan 发表于 2014-2-26 10:26 AM
你需要去看医生

看了呢，没有用，医生说太年轻不能服用安眠药，需要靠自己调回来

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4^#

发表于 2014-2-26 10:31 AM |只看该作者

reneexiaoen 发表于 2014-2-26 10:28 AM
看了呢，没有用，医生说太年轻不能服用安眠药，需要靠自己调回来

这...既然医生都酱说了...你就调回来咯。

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5^#

发表于 2014-2-26 10:31 AM |只看该作者

reneexiaoen 发表于 2014-2-26 10:28 AM
看了呢，没有用，医生说太年轻不能服用安眠药，需要靠自己调回来

放轻松吧
加油

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6^#

发表于 2014-2-26 10:46 AM |只看该作者

睡前喝杯温牛奶...

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7^#

发表于 2014-2-26 11:01 AM |只看该作者

以前我也是经常失眠，搞到做工没精神，然后去买了便宜的烈酒每天睡前一小口，过了两个月就没在失眠了

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8^#

发表于 2014-2-26 11:26 AM |只看该作者

leiyuxi1993 发表于 2014-2-26 11:01 AM
以前我也是经常失眠，搞到做工没精神，然后去买了便宜的烈酒每天睡前一小口，过了两个月就没在失眠了

酒精是可以助眠但是不太建议长期如此确实有报道有人因为过度依赖酒精助眠而导致没了酒就不能睡

建议楼主睡前一小时不吃东西（夜宵）停止一切活动（工作上网打游戏等）洗个温水澡在房里听轻音乐来助眠但我觉得效果因人而异啦但不妨试试无害的另外喝温牛奶/热牛奶效果也不错

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9^#

发表于 2014-2-26 02:20 PM |只看该作者

去看中医吧

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2794957845 该用户已被禁止	10^# 发表于 2014-2-26 04:21 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
2794957845 该用户已被禁止
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