练gym的帅哥们进来下

T_T_JS

AlvinCh 发表于 2013-11-16 04:33 PM
可是是比这个小个的，因该是重量的关系，我表弟直接站着拿的，就手上下这样拿

就是手下去（直了），过 ...

一样的，这样只会练到二头肌~
如果像影片中那样做~
会练到一点点胸部~

拿重的，上下慢，是用来练给他大粒~
拿轻的，动作快，是练线条~

LoVeBuTTerFLY

火焰小子 发表于 2013-11-16 01:27 AM
可是不跑健身房难道买健身器材回家练吗？

简单的可以买，要是大样的就去咯

LoVeBuTTerFLY

aronkhoo 发表于 2013-11-16 08:32 AM
GAY得罪你？

你有搞错没有，我及时说GAY得罪我 我只是觉得很恶吧了 去哪里那些教练一直摸

LoVeBuTTerFLY

上帝的左手 发表于 2013-11-16 10:35 AM
我觉得你快要红了，等的被开枪吧

我不想这里的会员有什么话不敢讲，要吗就像佳礼酱什么话都讲，如果讲话还要想怎样收的话倒不如不要回复更好

LoVeBuTTerFLY

kent05 发表于 2013-11-16 12:24 PM
厉害就好. 千万不好假厉害.

什么？？？

自由自在的人

LoVeBuTTerFLY 发表于 2013-11-16 06:58 PM
你有搞错没有，我及时说GAY得罪我 我只是觉得很恶吧了 去哪里那些教练一直摸

教练会一直摸你？笑死了 哪里的gym哦？另外的是你可能有gay的潜质

aronkhoo

LoVeBuTTerFLY 发表于 2013-11-16 06:58 PM
你有搞错没有，我及时说GAY得罪我 我只是觉得很恶吧了 去哪里那些教练一直摸

恶心的定义是什么？不是讨厌是什么？歧视？教练不摸你怎么知道你的动作对不对！动你又说人家毛手毛脚！不动你又说这个教练什么都没教，只会赚你钱！那你想怎样？将厉害自己练啦！何必请什么教练？！

aronkhoo

kent05 发表于 2013-11-16 12:24 PM
厉害就好. 千万不好假厉害.

这个是厉害过头。然后因为自己练不到身材就来怪太多GAY。

aronkhoo

迷路优之谷 发表于 2013-11-16 04:23 PM
健身房是很健康的地方吖！就算是GAY,你健你的身，他做他的运动，偶尔看到养眼的那不是很好吗

没办法，人家练不到身材，就来怪太多GAY。

aronkhoo

T_T_JS 发表于 2013-11-16 04:03 PM
erm~
这个基本是练上半身~
可以练手臂最多~

拜托，这个是练胸肌。