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楼主: Donky33

怎么办减肥越减越肥??? Help!!!! Help!!! Help!!!

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黄金长老

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发表于 2015-6-29 04:56 PM |显示全部楼层
减肥以蛋白质为主。不是动物蛋白,是植物蛋白。但也不是一直吃鸡蛋,仍然要配合营养产品的辅助,
因为如果为了减肥,饮食清淡,造成营养偏失,那有什么用


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发表于 2015-7-1 03:02 PM |显示全部楼层
讲到完还是意志力的问题。


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发表于 2015-8-12 07:21 PM |显示全部楼层
其实计算卡路里是好的,但是要注意,100卡路里的蛋糕,和100卡路里分量的蔬菜水果不一样。蛋糕的糖分和成分会让你的血糖不稳定,然后照成你的新陈代谢变慢。所以考虑卡路里时也要留意营养成分


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发表于 2016-12-13 07:24 PM |显示全部楼层
如果你是认真想减肥!
我可以帮你用健康营养的减,我就是一个版!


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