把自己变大只和更壮需要用多少时间????????

jj94

每個人都不同吧?
有些人很快有些人很慢

身体健康

意志力是最重要的哦。

少年的梦

其实要大只 真的是虐待自己 哈哈
蛋白质要摄取多 吃要多加健身
说完还是要吃够啦 吃少那里会长肉

Sky3993

哇！吃伟哥也可以帮助健身，那应该很快了……

iamnewbie

phc24 发表于 2013-6-2 02:31 PM
如果饮食里蛋白质不足，那就吃咯。

吃下会不会有side effect哦？
我有上健身房，一年多了~
还是很瘦，才55 kgnia~
最近gym老板介绍我喝protein。 有意见吗？  

unifipro

不要三分钟热度就会变大只了 时间的问题

Hao85

v(^^;)V 发表于 2013-6-2 08:31 PM
我朋友每次都是吃伟哥去健身的~两个月内可见效果

看到这个，我害羞了

freebitch

你是想变成像joe rogan 那种？

Chongyap

楼上的 ~ 你确定是伟哥 @@？

仰望幸福

听朋友说多吃牛肉 好象有帮助 希望帮到你^^