提神的秘密（100 plus , kopi , red bull.....)

magickito

巧克力上的大便 发表于 2012-12-19 02:14 PM
有时候会有心悸的感觉 这有没有关系

http://zhidao.baidu.com/question/1394673.html

心悸就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。

心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧

张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心

悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血

等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。

心悸是多种疾病的一个症状，自觉心慌。临床上心动过速，心律不齐等都可引起心悸。窦性心动过速，心跳快而规则，成人超过100次/分钟，儿童超过120次/分钟，婴儿超过150次/分钟。多见于发热时、甲状腺机能亢进、贫血等，运动后或情绪激动时亦可发生。阵发性心动过速为突然发作、心跳很快且心律规则，每分钟达160～220次，可发生于正常人的心脏或有器质性心脏病者。窦性心律不齐为心跳之快慢随呼吸而改变，吸气时加快，呼气时减慢，如暂停呼吸憋一口气，即自然会消失。多见于儿童及青年，是生理现象，不需治疗。故治疗前应明确诊断属何种病因。治疗对于器质性或功能性的心悸均有减轻或制止的作用。中医辨证以心血不足和心阳不振为主因。?

Angelnhero

magickito 发表于 2012-12-19 02:17 PM
这个是传说中得赖床吗？xD

是整天很眼睡吗？

应该是吧，每次打哈欠的。。。去shopping也是会。。，

magickito

Angelnhero 发表于 2012-12-19 02:21 PM
应该是吧，每次打哈欠的。。。去shopping也是会。。，

熬夜
营养不良
夜短昼长
喝水少

你中几个呢？

SANTLE

magickito 发表于 2012-12-19 02:10 PM
营养不良 （应该还好吧）
你三餐是怎样解决的？？
水的分量是看你认得重量而定的

因为每天都在一瓶1.5L的水出门的，然后三餐早餐有时候是鸡饭/炒面/Roti Canai
午餐就是经济饭菜/汤面/等
晚餐就是家里煮的饭菜（有时候会在外头吃）

Angelnhero

magickito 发表于 2012-12-19 02:22 PM
熬夜
营养不良
夜短昼长

熬夜和夜短 昼长
有什么方法可以睡得好一点吗？

DrOwo

维他命B 还能提升我们的记忆力呢

magickito

SANTLE 发表于 2012-12-19 02:34 PM
因为每天都在一瓶1.5L的水出门的，然后三餐早餐有时候是鸡饭/炒面/Roti Canai
午餐就是经济饭菜/汤面/等 ...

没什么大问题
如果早餐吃得比较健康就比较好（超级建议早上不要吃roti canai) (淀粉消化的时候也是会导致你眼睡的）
早餐营养，下午吃得饱，晚上吃得少
这是最健康的生活，如果做到就一级棒了

你是不是缺少运动或者心脏不是很好

还是长期对着air cond？

dawnchua0216

我试过RED BULL，超强的！

magickito

Angelnhero 发表于 2012-12-19 02:34 PM
熬夜和夜短 昼长
有什么方法可以睡得好一点吗？

11点到1点时人体新澄代谢的时候

所以10 点开始入睡最好

然后早上7~8.30 吃早餐时最好的

晚上不要吃太饱，不要对太多辐射的东西，就没什么问题了

SANTLE

magickito 发表于 2012-12-19 02:43 PM
没什么大问题
如果早餐吃得比较健康就比较好（超级建议早上不要吃roti canai) (淀粉消化的时候也是会导致 ...

运动真的很少，然后至于冷气，我家冷气坏了，坏了一年多了。。。哈哈
除了去住hotel 有 冷气，那么应该没机会了。。。哇哈哈