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楼主: menloon

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[讨论] 减肥

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21^#

发表于 2012-10-11 03:15 PM |只看该作者

回复 1# menloon

mm你本身是少吃还是断食？
你运动是什么运动呢？
mm今年多少岁啊？

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22^#

发表于 2012-10-11 03:46 PM |只看该作者

记得不要吃白米饭~
要把白米换成糙米饭或者冬粉~

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大白狗@大企鹅

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23^#

发表于 2012-10-11 04:53 PM |只看该作者

我有减肥，体重是下了不过肚腩还是一样大

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24^#

发表于 2012-10-12 07:59 PM |只看该作者

我有减肥，体重是下了不过肚腩还是一样大
大白狗@大企鹅发表于 2012-10-11 04:53 PM

哈哈，我也是。

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25^#

发表于 2012-10-12 09:00 PM |只看该作者

其实可以一个星期不要吃饭
可以吃肉和菜但是是我我beh tahan 华人嘛..不能少了饭
还有晚餐要在6点之前吃~
所以吃的东西才有时间在睡前消化如果10点吃 12点睡觉就没时间消化了

加油吧

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26^#

发表于 2012-10-14 11:42 PM |只看该作者

回复 2# 小ZONG
真的有消的？
我是男生，但也是觉得，做工后，胖比较快

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27^#

发表于 2012-10-14 11:44 PM |只看该作者

加油，楼主

我现在，也再努力着！
虽然我不胖，但开始有小肚腩了

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28^#

发表于 2012-10-14 11:45 PM |只看该作者

回复 26# 米奇之家

對啊我也很少吃飯的都是喝肉湯之類的

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29^#

发表于 2012-10-14 11:47 PM |只看该作者

回复 28# 小ZONG
你是吃家里的？
我现在，午餐、晚餐，都是吃外面！
早餐吃麦片！
但，没什么效果

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30^#

发表于 2012-10-15 12:20 AM |只看该作者

回复 29# 米奇之家

我也是吃外面的多數叫湯很少吃飯和面

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