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楼主: Gxun
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健身方法

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100sen

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白银长老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9
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发表于 2012-9-17 03:04 PM |只看该作者
回复 30# Skype_XX


    有～～ 我去买两个4kg 的哑铃来练练手臂的muscle～～
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Skype_XX

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青铜长老

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发表于 2012-12-11 11:46 PM |只看该作者
100sen 发表于 2012-9-17 03:04 PM
回复 30# Skype_XX

很佩服你的毅力，每天都练 。我就比较懒点 。。。。
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kitty5151

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发表于 2012-12-12 12:17 PM |只看该作者
其实要就练全身，不然有手臂，没有胸肌，脚小小只也是很恶心的。。。
腹肌就要看体脂肪了，大概在十巴仙那就会比较明显了。。。
其实每个人都有腹肌的，只是被脂肪遮着而已。。。
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发表于 2012-12-15 10:40 AM |只看该作者
家里练？ 那么你家应该有很多练GYM 的东西咯？
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