各位可以帮帮我吗？～ 最近失眠了/.\

limcheepeng

最近一个礼拜 每次5点睡觉， 现在想早睡都不能。。。 躺着都睡不着 心不安似的。 有什么方法吗==？

cing245

哈哈我有3個星期都失眠了==12點多趟下去大概3點多或4點多才誰的下
那你有什麼壓力嗎？

寂寞之歌

等下和我一起去gym，今晚包你好睡~

limcheepeng

回复 2# cing245


    睡不着就很心不安这样咯= =ll

wai^^ling

楼主压力很大吗？

cing245

回复 4# limcheepeng


    這樣你去問醫生或問著方面的專家啊...失眠很痛苦下的哦

wuming120

要睡前喝一杯开水 看看

limcheepeng

回复 5# wai^^ling


    应该有==  最近比较烦

wai^^ling

回复  wai^^ling


    应该有==  最近比较烦
limcheepeng 发表于 2011-12-18 01:05 PM

这也难怪会失眠啦～
你如果没有放松自己紧绷的情绪，失眠不会好的啦～哈哈

limcheepeng

回复 9# wai^^ling


    就是睡觉时候会突然想一些东西==