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请教~如何甩掉可悲的啤酒肚？？

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RaidenLee 该用户已被禁止
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发表于 2013-7-12 09:15 AM |只看该作者 |正序浏览
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mhlexpress

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发表于 2016-2-19 03:54 PM |只看该作者
樓主兩年前開的貼, 有進展嗎? 成功嗎? 加油!
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RaidenLee 该用户已被禁止
23#
发表于 2016-1-8 04:29 PM |只看该作者
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jimmywhitewin

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发表于 2013-8-27 05:00 PM |只看该作者
berriere 发表于 2013-8-27 09:21 AM
嗯嗯，但是我的工作是一直坐在电脑前面的，这样会影响吗？
蔬菜方面可以试试弄 coleslaw 吗？

你给我你的体重，身高，年龄，腰围，我写菜单再PM给你，如果你相信我。你可以看看我回的帖。
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berriere

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发表于 2013-8-27 09:21 AM |只看该作者
jimmywhitewin 发表于 2013-8-26 11:58 PM
把一天分成5-6份，每3小时吃一吃，多用蔬菜。

嗯嗯，但是我的工作是一直坐在电脑前面的，这样会影响吗？
蔬菜方面可以试试弄 coleslaw 吗？
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jimmywhitewin

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发表于 2013-8-26 11:58 PM |只看该作者
berriere 发表于 2013-8-26 05:28 PM
har ？ 那么我应该吃什么？
麦片而已 ？

把一天分成5-6份，每3小时吃一吃，多用蔬菜。
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berriere

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发表于 2013-8-26 05:28 PM |只看该作者
哈比族 发表于 2013-8-23 01:28 PM
mcd和其他快餐是绝对不能吃的！！

快餐已经戒掉了很久
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发表于 2013-8-26 05:28 PM |只看该作者
jimmywhitewin 发表于 2013-8-24 02:21 AM
面包是加快肥的因素之1, 所以少吃面包。

har ？ 那么我应该吃什么？
麦片而已 ？
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jimmywhitewin

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发表于 2013-8-24 02:21 AM |只看该作者
berriere 发表于 2013-8-23 11:28 AM
饮食方面还需要请教大家~
早餐： 燕麦一杯，麦片面包
午餐： 不会吃，乱吃 。 有时候自己带面包

面包是加快肥的因素之1, 所以少吃面包。
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哈比族

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发表于 2013-8-23 01:28 PM |只看该作者
berriere 发表于 2013-8-23 11:28 AM
饮食方面还需要请教大家~
早餐： 燕麦一杯，麦片面包
午餐： 不会吃，乱吃 。 有时候自己带面包

mcd和其他快餐是绝对不能吃的！！
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