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请教~如何甩掉可悲的啤酒肚？？

RaidenLee 该用户已被禁止	电梯直达 1^# 发表于 2013-7-12 09:15 AM \|只看该作者 \|正序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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24^#

发表于 2016-2-19 03:54 PM |只看该作者

樓主兩年前開的貼, 有進展嗎? 成功嗎? 加油!

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RaidenLee 该用户已被禁止	23^# 发表于 2016-1-8 04:29 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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22^#

发表于 2013-8-27 05:00 PM |只看该作者

berriere 发表于 2013-8-27 09:21 AM
嗯嗯，但是我的工作是一直坐在电脑前面的，这样会影响吗？
蔬菜方面可以试试弄 coleslaw 吗？

你给我你的体重，身高，年龄，腰围，我写菜单再PM给你，如果你相信我。你可以看看我回的帖。

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21^#

发表于 2013-8-27 09:21 AM |只看该作者

jimmywhitewin 发表于 2013-8-26 11:58 PM
把一天分成5-6份，每3小时吃一吃，多用蔬菜。

嗯嗯，但是我的工作是一直坐在电脑前面的，这样会影响吗？
蔬菜方面可以试试弄 coleslaw 吗？

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20^#

发表于 2013-8-26 11:58 PM |只看该作者

berriere 发表于 2013-8-26 05:28 PM
har ？那么我应该吃什么？
麦片而已？

把一天分成5-6份，每3小时吃一吃，多用蔬菜。

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19^#

发表于 2013-8-26 05:28 PM |只看该作者

哈比族发表于 2013-8-23 01:28 PM
mcd和其他快餐是绝对不能吃的！！

快餐已经戒掉了很久

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18^#

发表于 2013-8-26 05:28 PM |只看该作者

jimmywhitewin 发表于 2013-8-24 02:21 AM
面包是加快肥的因素之1, 所以少吃面包。

har ？那么我应该吃什么？
麦片而已？

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17^#

发表于 2013-8-24 02:21 AM |只看该作者

berriere 发表于 2013-8-23 11:28 AM
饮食方面还需要请教大家~
早餐：燕麦一杯，麦片面包
午餐：不会吃，乱吃。有时候自己带面包

面包是加快肥的因素之1, 所以少吃面包。

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16^#

发表于 2013-8-23 01:28 PM |只看该作者

berriere 发表于 2013-8-23 11:28 AM
饮食方面还需要请教大家~
早餐：燕麦一杯，麦片面包
午餐：不会吃，乱吃。有时候自己带面包

mcd和其他快餐是绝对不能吃的！！

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