选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

-->

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 肥低的，要练到有线条的肌肉？？？？

发新帖

查看: 862|回复: 1

上一主题

下一主题

肥低的，要练到有线条的肌肉？？？？

45 主题	12 好友	874 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2015-7-22 06:15 PM |只看该作者 |倒序浏览

要喝protein吗？？？
如果要得话什么牌子的比较好？？
因为我有听过什么蛋白粉？增肌粉的？
有的是给增肥的人吃的！！买错就大条！！

收藏0

回复

使用道具举报

乌龟爱跑马拉松

9 主题	10 好友	1676 积分

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

发消息

2^#

发表于 2015-7-23 07:37 PM |只看该作者

普片来讲有两种,
whey protein 和 mass gainer,

你的情况, 应该是要 whey protein,
但是日常饮食也是要控制得好..
饮食和健身配合,
你就会看到效果..

回复

使用道具举报

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2026-7-21 01:38 PM , Processed in 0.106978 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部