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回复 海的声音
我上去问过了,只教一天而已,而且热身就用了一小时,学不到什么的!!!所以我就 ...
武林秘籍一指功 发表于 2010-5-2 04:36 PM 
练武最基本的是拉筋,马步,踢腿等。。。
这些都很重要。。。而且是有接连关系的。。。
你的拉筋拉得好。。。
踢腿就踢得高。。。
踢腿踢得高。。。跳跃就跳的好。。。
连最基本的热身运动也受不足。。。
那你学来干嘛。。。 |
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