[讨论] 倒立有什麼辦法能練成????

-=花生酱=-

原帖由 doldolx 于 2008-7-13 07:51 PM 发表


结果有事吗？

没有~只是上到嫩带~

doldolx

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-13 20:25 发表

没有~只是上到嫩带~

嫩带？会疼吗？

^矮仔^

原帖由 JaYzZzCooL 于 2008-7-7 06:11 PM 发表
小心点啊~~~~em0022

小心点啊~~~~

weibin

想问下。。怎样才算稳？
怎样才算是练成？？

H0onG

对咯= =
怎样才稳哦？= =
break dance 有网上教学吗？

Yuuka

倒立其实很容易练的~只是要敢敢上~
跌也有跌的方法~不然会受伤的~
你们往后跌时~尽量让双脚先着地~不然会伤到腰部的~
建议刚刚开始练倒立的靠墙练~
如果稳了就开始练习不靠墙的~慢慢抓平衡感~如果练稳了就可以倒立不动了~甚至要在倒立时往哪里走都可以~em0011