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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 武术运动 › ［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

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楼主: natgnah

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［讨论］大家都是怎么锻炼的？怎样的锻炼法比较好？

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11^#

发表于 2008-6-8 12:31 PM |只看该作者

我注重内外平衡的，只不过内功不会练而已～～
没关系，好过我随心所发，感觉来才练

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12^#

发表于 2008-6-8 02:38 PM |只看该作者

原帖由 natgnah 于 2008-6-8 10:31 AM 发表
回复 #5 艾莉西儿的帖子
那你都是学什么？？

南華派武術，目前學到的只有套路和腿法em0102

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13^#

发表于 2008-6-8 03:04 PM |只看该作者

回复 #12 艾莉西儿的帖子

不就不错了阿，最少你还会套路和腿法
那你会跳跃吗？旋子呢？

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14^#

发表于 2008-6-8 03:43 PM |只看该作者

我可以举50kg的东西

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15^#

发表于 2008-6-8 04:03 PM |只看该作者

回复 #14 黄飞鸿的帖子

那我要去检查一次了，我记得我15岁可以举85以上em0015

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16^#

发表于 2008-6-8 04:37 PM |只看该作者

原帖由 natgnah 于 2008-6-8 04:03 PM 发表
那我要去检查一次了，我记得我15岁可以举85以上em0015

我19岁过后才有力

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17^#

发表于 2008-6-8 04:47 PM |只看该作者

回复 #16 黄飞鸿的帖子

不过合气道和柔道应该不需要多大的力气吧？？

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18^#

发表于 2008-6-8 04:51 PM |只看该作者

原帖由 natgnah 于 2008-6-8 04:47 PM 发表
不过合气道和柔道应该不需要多大的力气吧？？

合气道可以软硬兼施

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19^#

发表于 2008-6-8 07:03 PM |只看该作者

回复 #18 黄飞鸿的帖子

不过最好是不出力就不出力，节省体力

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20^#

发表于 2008-6-8 09:10 PM |只看该作者

回复 #15 natgnah 的帖子

在说我吗?

举重没试,深蹲试过

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