喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)

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喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)

喉嚨保養之道：
奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因：
奶類含某種酵素，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適！

以下是網站上喝牛奶相關的學問：
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
　 牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早上喝牛奶，勢必影響工作和學習。

有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。

★ 喝牛奶忌酸物。
　在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。
　因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

BalLLL

知道了。。
谢谢分享！
我一直以为早上喝很好的。。

無聊的路人丁

我早晚都有喝呐~
但现在知道了~
谢谢分享~~

☆.等待.╭★

有说什么牛奶吗em0022

Sion-G

牛奶都一样的啦。。。谢谢楼主分享哦

leelen

我喝完牛奶都会馬上喝水,因为如果不喝水就会觉得喉咙好像有很多痰,会不舒服...

野蛮王子☆

知道了。。
谢谢搂主分享！

楚留香

我几乎每天早上都是Corn flakes + 牛奶的

Howen

我喝牛奶都是慢慢喝的。
不过常常喝了牛奶后肚子不舒服，所以少喝了。

死神与你同在

我都没事也，我都是慢慢喝得em0001