腰没有力

国骅

我腰没有力，是身体虚弱对吧？

经常腰酸背痛的。常去药材店买朴腰汤，自己褒

还是没有好。

有没有其它方法？

Luccras

那个是肌肉的问题，你补多少药都没用。
因为你的腰不够力把身体挺直。

我有間椎盤突出和寒背的问题(我的脊椎是C字型的)，做多一点背部和腰部的重训，现在舒服很多了。腰和背部也有力挺上来。


不要跑步了，去健身吧。
跑步是有氧运动，如果你没有基础的肌肉，只会让身体越来越消瘦

我们坐着的时候，上半身的体重全部由腰部来承受，不良的坐姿会造成很大的负担。只要把腰部练好就好了

当然了，更专业的回答还是要询问医生。我是以健身方面嘴炮一下罢了

   

天主的女儿

腰没有力？
怀疑是肾脏问题，如果真的是肾脏问题，那么一定有讯号给你。

肾脏的病症过程：
1腰酸疼 （第一期）
2尿多  （第二期）       (正常是4小时小便一次，而如果小便时间越短就代表吸收水分功能越差，如果尿频程度到达半小时就小便一次，肾脏病&性功能问题会发生)
3皮肤干燥、前列腺膀胱无力、性功能问题
4脚没有力，尿渐少 （第三期）

      

国骅

天主的女儿 发表于 2017-1-30 09:51 PM
腰没有力？
怀疑是肾脏问题，如果真的是肾脏问题，那么一定有讯号给你。

我真的是腰酸痛

谢谢你

天主的女儿

国骅 发表于 2017-2-2 09:55 AM
我真的是腰酸痛

谢谢你

真的是肾脏有问题，更千万不能够补，因为药材（植物的根）都是非常热性的，更容易增加肾脏与身体的毒素，毒素是热性，药材也热性，热上加热，毒素加倍会容易变成生瘤或癌的。

而肾脏有问题，是应该从大肠治疗起的，因为大肠除了大便，还有一个非常强大的功能，吸收水分功能，人体所有的水分都靠大肠来吸收的，这一点许多人包括一些水皮的医生都不知道。

   而肾脏，其实什么都不需要，唯一要的也只有水而已，因为肾脏的功能就是靠水分来过滤血液的化学品与毒素，由大肠吸收水分给肾脏再由肾脏利用水分去过滤人体垃圾，这个过程需要4小时，过滤完毕后，肮脏带黄色的水分就是变成小便流出人体化学品与毒素。

注意，这些过程，是4小时，但是，如果你大肠吸收水分功能不好，这一切都白搭，肾脏根本没有水分来完成过滤功能，只是会不断的让肾脏本身更累积更多毒素，让肾脏更肮脏。

怎么样看你大肠会不会吸收水分，就得看你是不是4小时才小便，差一点的3小时还勉强可以，时间越短代表大肠吸收水分功能越差，如果已经到达半小时就小便，那么代表水分完全进入不到身体内脏，那么肾脏病也会来。

除了小便时间知道大肠吸收水分功能情况，还有看小便的颜色，小便带黄色，代表这些水分已经是被肾脏拿来利用过滤过毒素的水分=肾脏还有功能，正常。
如果是小便透明没有颜色，代表肾脏停止了过滤功能，或者是这些水分没有进入过肾脏就被小便出来了=非常不正常。

而要治疗肾脏，先从大肠治疗吸收水分功能+排毒大肠，只有大肠恢复功能，肾脏才有可能会好，利用草药（植物的叶子）来治疗大肠，差不多一星期左右，肾脏就会见效的没事。

国骅

Luccras 发表于 2017-1-26 11:24 PM
那个是肌肉的问题，你补多少药都没用。
因为你的腰不够力把身体挺直。

我很想练腰，但我不可以仰卧起坐，会受伤。

刚好你分享的这些我都可以做

国骅

天主的女儿 发表于 2017-2-2 06:21 PM
真的是肾脏有问题，更千万不能够补，因为药材（植物的根）都是非常热性的，更容易增加肾脏与身体的毒素 ...

草药的叶子是什么？

Luccras

国骅 发表于 2017-2-4 10:10 AM
我很想练腰，但我不可以仰卧起坐，会受伤。

刚好你分享的这些我都可以做

Sit up是练腹肌的 跟腰没关系

虽说都是核心肌肉

常不輕

做lumbar stabilization exercise, 我在這裡附一張圖，可以根據instruction先做著這個最基本的。若有機會找到任何的物理治療師，可以讓他根據你的情況教你其他款式的運動。

天主的女儿

国骅 发表于 2017-2-4 10:29 AM
草药的叶子是什么？

因为你的重点是大肠，大肠也不需要是真正的排毒，而是需要洗宿便与恢复大肠吸收水分功能，所以适合的是= 甘草、生地、芦荟、柏子仁、大黄

这个是合成成药胶囊的秘方，因为我卖的是内脏草药胶囊的，知道的秘方就这些，你可以自己去找散的试试看，效果应该也有的。如果价钱超过一个月RM166，就直接拿内脏草药比较好，起码知道一星期就很快见效与恢复多少功能，看小便与感觉就知道。