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SATAY001 发表于 2016-6-27 07:53 PM 
哇!你知道的真多
请问一下你买什么牌子的iron,
鱼油和obimin ?我觉得政府给的
我可以默默分享一下嗎?
除了政府給的維他命B和葉酸
我還有另外吃維他命C、鈣、和魚油
我從懷孕前就有在吃Kordel's的魚油
只是現在懷孕變成每天都在吃了
有做過research就他們家的還不錯
是美國的品牌
維他命C政府給的那幾顆小糖果根本不夠
所以維他命C和鈣是吃Blackmores的
選擇的原因是因為牌子 澳洲的品牌
很可以信任
另外的補充就是自己煮紅棗枸杞白木耳湯
藥材雞湯
可以的話喝燕窩
然後少外食
我覺得這樣就蠻夠的了 |
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