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楼主: sugar88

我要减肥！

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sugar88 该用户已被禁止	21^# 发表于 2016-4-19 09:49 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
sugar88 该用户已被禁止
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kod3

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青铜长老

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22^#

发表于 2016-4-19 11:23 AM |只看该作者

减肥是一个很简单的东西，你只是减少每天你的卡洛里罢了。。
这里有计算机，http://daycal.0123456789.tw/

比如说你一天需要的卡路里為1600，你要减肥，就一天需取1300-1400卡洛里，一个月包你瘦。。如果勤力的+运动，更快！

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乌龟爱跑马拉松

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白银长老

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23^#

发表于 2016-4-19 12:04 PM |只看该作者

kod3 发表于 2016-4-19 11:23 AM
减肥是一个很简单的东西，你只是减少每天你的卡洛里罢了。。
这里有计算机，http://daycal.0123456789.tw/ ...

很多女孩子就是懒和找一堆借口..
不然就只是嘴上说得非常坚定, 行动就..
看到太多肥了变更肥更懒的例子了 haha

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身体健康

6 主题	13 好友	4774 积分

一流名嘴

外瘦犀利饿死 O.o

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24^#

发表于 2016-4-19 01:32 PM |只看该作者

要减肥最实际就是运动和克制饮食如果你吃多动少的话茶应该一点用都没有噢

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xiaovin825

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青铜长老

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25^#

发表于 2016-4-19 02:09 PM |只看该作者

减肥还是最好靠饮食和运动！最天然的方式！

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imThoonq

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本站名嘴

姐的素颜比你的浓妆还媚

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26^#

发表于 2016-4-19 02:52 PM |只看该作者

sugar88 发表于 2016-4-19 09:49 AM
一起加油！好吗？

精神上支持你！

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mahpeggy

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白金长老

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27^#

发表于 2016-4-19 02:59 PM |只看该作者

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