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楼主: Kelvin0410

询问Protein 喝法

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发表于 2015-10-6 01:20 PM |显示全部楼层
jessiesky1003 发表于 2015-10-6 09:06 AM
干嘛偷学

不要管我


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青铜长老

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发表于 2015-10-6 01:33 PM |显示全部楼层
Mozart 发表于 2015-10-6 12:01 PM
18~24%这个左右差距很大叻。。
18%的话你肚子就看得到一点腹肌的型了。。24%的话就是小肚腩。 ...

我的意思是在这期间,那时候瘦时超不多17-18, 现在85kg 有23-24%


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发表于 2015-10-6 02:07 PM |显示全部楼层
飞骑士 发表于 2015-10-6 01:20 PM
不要管我

干嘛骂我~呜呜呜~


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发表于 2015-10-6 03:01 PM |显示全部楼层
little~BoY 发表于 2015-10-6 01:33 PM
我的意思是在这期间,那时候瘦时超不多17-18, 现在85kg 有23-24%

肚腩了。。


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发表于 2015-10-6 03:25 PM |显示全部楼层
Mozart 发表于 2015-10-6 03:01 PM
肚腩了。。

是咯,mass过后才diet嘛


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发表于 2015-10-7 09:57 AM |显示全部楼层
little~BoY 发表于 2015-10-6 10:18 AM
健身时候找一个partner帮你support,不然自己拿不到重。

我都找不到朋友一起健身的时间, 我们都在工作了 比较难配合到时间


还有我忘了写 我身高172cm, 体重 60kg+, 体脂肪 15%(好像有点多 哈哈


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青铜长老

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发表于 2015-10-7 10:55 AM |显示全部楼层
Kelvin0410 发表于 2015-10-7 09:57 AM
我都找不到朋友一起健身的时间, 我们都在工作了 比较难配合到时间

哈哈,在健身房认识认识下就ok了阿~


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发表于 2015-10-7 11:26 AM |显示全部楼层
little~BoY 发表于 2015-10-7 10:55 AM
哈哈,在健身房认识认识下就ok了阿~

去认识美女 哈哈


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黄金长老

这里到底是哪里?!

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发表于 2015-10-11 02:20 PM |显示全部楼层
这边好像比较多人~😄
请问谁知道amway的产品那个protein粉比较好的吗?
还有练完gym过后,可以吃到五粒蛋酱多?
我才吃三粒而已,还有蛋黄有吃没吃都可以的是吗?


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发表于 2015-10-12 08:54 AM |显示全部楼层
这里是哪里 发表于 2015-10-11 02:20 PM
这边好像比较多人~😄
请问谁知道amway的产品那个protein粉比较好的吗?
还有练完gym过后,可以吃 ...

我目前只吃3到4粒,因为太多有点恶心 哈哈
蛋黄完全没吃


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