我想要增加体重~~MASS Gainer

乌龟爱跑马拉松

我 165cm 左右,
原本49kg 而已,
目前 maintain 在 58kg - 60kg 左右,
body fat 15-20% 左右..
由于私人原因所以目前只想maintain在这阶段..

如果你只是想靠单单这样喝而已来增加体重,
劝你先做多点功课先.
不需要这样浪费钱.

如果说你有配合 workout,
那你喝这个或其他的都可以..
差别不大..
最重要是 正确的训练配合正确饮食..

jerrytan0504

我是Herbalife体重管理
我本身减重8公斤， 身高170cm   体重66公斤
很抱歉，不过我弟弟因为我的教导增重6公斤， 目前身高168cm

想说的呢。。你的产品我没使用所以我不晓得
但我和我弟都因为这样 健康越来越好，精神也不会太快疲倦
最重要，我们不会因为没运动就反弹

飞骑士

其实哪个mass gainer都差不多的。。。

乌龟爱跑马拉松

adhereto 发表于 2015-10-4 10:37 PM
当然不只是这样喝罢了~我还有运动的

是 weight training 还是普通打球游泳那些游动?
如果是想喝mass gainer然后配合那种所谓的“运动”..
基本上是很难gain size..
根本不需要mass gainer,
摄取超出你一天所需的 calories 就会肥

jerrytan0504

adhereto 发表于 2015-10-4 10:39 PM
都是因为吃了这种东西，所以有改善到？

这只是均衡营养，能减重或增重
如果你真的想健康的，不妨加我微信

SwaiLspongebob

her泥马的...保健产品麻烦不要在这里打广告
你那么tokong还在jbtalk叫人加你微信干嘛？不去夏威夷给美女看你腹肌？说的那么健康
每个人都喝你的Herbalife 就变大只，还有人打steroid？

bryanlim1988

我的食量很大，我以前吃什么东西都没法增重，我不吃这些增重，我是找中医朋友帮我调整肠胃使得肠胃吸收变好，现在不管是增重还是增肌都会来的明显