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楼主: welby1229

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与肥油奋斗的女生进来讨论讨论！

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发表于 2015-9-21 07:37 PM |只看该作者

xiaosien87 发表于 2015-9-21 09:14 AM
尽量不要摄取糖分，淀粉和油炸食物。减肥药还是比较不建议吃。你可以找那些瘦身膏来搽+配合运动应该会有不错 ...

不能吃的往往都是最好吃的

减肥药我以前吃过，体重下而已
我也比较敢用搽的

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发表于 2015-9-21 07:39 PM |只看该作者

angwh 发表于 2015-9-21 09:41 AM
穿调整形内衣咯~

有打算，你知道哪里有卖吗

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发表于 2015-9-21 07:42 PM |只看该作者

xiaoting91 发表于 2015-9-21 10:04 AM
找减肥膏来搽再加上运动就很快瘦了。。
我最近跳了一个月的zumba和kpopx，之前不能穿的裤都能穿下了 ...

你有用过减肥膏吗？
我之前也是跳newjazz的，没瘦

可是我以前蛮瘦了

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发表于 2015-9-21 07:43 PM |只看该作者

cute2009 发表于 2015-9-21 10:33 AM
我本身用减肥精油和吃少饭，现在有瘦了几kg

哈我也叫我妈煮少点饭了

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发表于 2015-9-21 07:45 PM |只看该作者

云_0218 发表于 2015-9-21 10:44 AM
我也为了我的肥油而烦恼啊~
最近也配和很多种运动。。。zumba，kpopx，gym dance 和瑜伽~
终于 ...

我没有那么多钱和时间去跳舞

只可以在家运动
一起加油！

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发表于 2015-9-21 07:46 PM |只看该作者

AMBER_YIN 发表于 2015-9-21 11:19 AM
从来减肥没成功过的，路过打气，不过我真的不觉得自己胖。

请问你几kg呢

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发表于 2015-9-21 07:48 PM |只看该作者

≈紫@泪≈ 发表于 2015-9-21 11:31 AM
配合运动会有不错的效果
我本身之前有通过一些减肥排毒的瘦身产品
果真一个月半就瘦了大概十公斤

可是我都没有的去学跳舞呢

只可以在家做运动
想买一些搽的配合运动

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发表于 2015-9-21 07:49 PM |只看该作者

angelng1231 发表于 2015-9-21 02:32 PM
节食+运动，要全身有氧运动再供局部不然是没效的。节食的意思是戒吃零食和汽水这种垃圾食物。当然快餐泡面这 ...

谢谢你的建议

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发表于 2015-9-21 07:50 PM |只看该作者

phonemania44 发表于 2015-9-21 02:53 PM
目前为止，对我有效的是蔬果汁断食疗法，别说没用或者容易复胖，还是不健康等等，我体脂肪下降了，新陈代谢 ...

我真的接受不到蔬果汁

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发表于 2015-9-21 07:51 PM |只看该作者

nanaclover 发表于 2015-9-21 03:52 PM
我也在努力~ 可是无头绪~
现在开始积极点参与减肥操~
有空在家就跑步~

我都做sit up和空中脚踏车，针对肚子的大腿

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