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楼主: 伤感牛B

瘦身不成功，要勇敢的踏出第一步

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evelyn_ong

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青铜长老

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51^#

发表于 2015-4-21 12:33 AM |只看该作者

小狼儿发表于 2015-4-20 09:02 AM
就算是我老婆也不会
请用健康的方法减脂

还建议抽脂

你也是常做gym的?

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小狼儿

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52^#

发表于 2015-4-21 09:07 AM |只看该作者

evelyn_ong 发表于 2015-4-21 12:33 AM
还建议抽脂

你也是常做gym的?

你说要局部瘦的

这个是唯一方法

不常，一个星期3-4天罢了

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shirley1308

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青铜长老

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53^#

发表于 2015-4-21 01:04 PM |只看该作者

请问需要吃什么产品吗？
你那里怎么收费？

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evelyn_ong

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青铜长老

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54^#

发表于 2015-4-22 11:28 PM |只看该作者

小狼儿发表于 2015-4-21 09:07 AM
你说要局部瘦的
这个是唯一方法
不常，一个星期3-4天罢了

因为目前肚子比较肥而已嘛..

其他部位已经比较ok料^^

一次去多久哦?

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伤感牛B

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黄金长老

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55^#

发表于 2015-4-23 09:08 AM |只看该作者

evelyn_ong 发表于 2015-4-19 11:41 PM
body weights的运动是怎样的呀？

瘦肚子是不是要跑步先?

bodyweight 运动就例如bodyweight squat，lunges，dips，jump squat
跑步是最好的减肥方法了！
肥油跟muscle是分开的
尽量在运动半小时前吃东西，然后要注意，如果太晕的话，要停止运动

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伤感牛B

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黄金长老

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56^#

发表于 2015-4-23 09:09 AM |只看该作者

shirley1308 发表于 2015-4-21 01:04 PM
请问需要吃什么产品吗？
你那里怎么收费？

我减肥的时候都没吃什么产品，只靠跑步，饮食和坚持
我在Transform fitness centre taman gaya

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小狼儿

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本站名嘴

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57^#

发表于 2015-4-23 09:42 AM |只看该作者

evelyn_ong 发表于 2015-4-22 11:28 PM
因为目前肚子比较肥而已嘛..

其他部位已经比较ok料^^

肚子比较肥是哪一种

通常时间都控制在45分钟到1个小时，我没有做cardio时间会比较短

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独爱你~

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无敌名嘴

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58^#

发表于 2015-4-27 11:33 AM |只看该作者

楼主可以问是用什么器材瘦下来的吗？

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c-senses

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翡翠长老

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发表于 2015-4-28 12:03 AM |只看该作者

可以公开你的三餐食谱让我参考下吗

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evelyn_ong

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青铜长老

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60^#

发表于 2015-4-29 10:23 PM |只看该作者

伤感牛B 发表于 2015-4-23 09:08 AM
bodyweight 运动就例如bodyweight squat，lunges，dips，jump squat
跑步是最好的减肥方法了！
肥油跟m ...

我朋友说是血糖低, 所以有时我会吃糖果快走..

可是我的speed 是5吧了,能瘦到肚子吗?

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