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[询问] 要减肥要藉口

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lee016

68

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490

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翡翠长老

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1#
发表于 2014-9-19 09:03 PM |只看该作者 |倒序浏览
要减肥要藉口但是不懂要怎么做。有谁有过经验吗？可以分享下食谱吗？
当然藉口了会配合运动的
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fb00139992

45

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白银长老

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2#
发表于 2014-9-19 11:13 PM |只看该作者
无糖豆浆配营养健康麦片、午餐正常餐、晚餐只吃蔬菜汤、配合有氧运动、保证你瘦
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secretnewworld 该用户已被禁止
3#
发表于 2014-9-19 11:23 PM |只看该作者
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家福

138

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本站名嘴

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4#
发表于 2014-9-20 12:56 AM |只看该作者
平时用代糖来取代白糖，可以有效达到瘦身的效果！

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我爱将军

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本站名嘴

帅气女将军

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爱搞怪

5#
发表于 2014-9-20 02:58 AM |只看该作者
清淡飲食加適量運動
心態要好，不要光想不動
講了幾十年後嘛還是一樣肥
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chuiying

39

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49

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本站名嘴

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6#
发表于 2014-9-20 11:17 AM |只看该作者
运动运动。。。。可是我也懒。。。
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rebecca701

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支柱会员

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7#
发表于 2014-9-20 12:27 PM |只看该作者
不做运动，多一点劳动也行的
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jotey

6

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青铜长老

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8#
发表于 2014-9-20 01:32 PM |只看该作者
有空去读一读一休的blog。
http://leeyihugh.pixnet.net/blog
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鹿家老婆 该用户已被禁止
9#
发表于 2014-9-20 02:37 PM |只看该作者
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renee901213

52

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2万

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巅峰尊者

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10#
发表于 2014-9-20 03:16 PM |只看该作者
多吃水果
少量多餐就行了
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